青春痘是種常見皮膚病，一般人在青春期很容易得此皮膚病，但是人成年之后也有可能得痤瘡，那么成年人應(yīng)該怎么預(yù)防痤瘡呢

(1)可以按醫(yī)師建議，服用中藥進(jìn)行調(diào)理，如枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克、黃芩、夏枯草、連翹各9克、銀花15克、海浮石30克、甘草3克、水煎服，每日1劑)。

(2)飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。少吃脂肪和甜食，少吃或不吃辛辣食品，另外應(yīng)吃含鋅和維生素a及胡蘿卜素的食品。

(3)要時(shí)刻注意保護(hù)自己的皮膚，首先是注意皮膚的清潔，不用油性化妝品，出現(xiàn)痤瘡時(shí)不要用手去擠壓，以免發(fā)炎，留下瘢痕。

(4)保持樂觀的情緒，放松心情，也是一種治療“成年痘”的心理療法