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痤瘡是一種在我們日常生活中較為常見的現象，患有痤瘡可給人們帶來較為嚴重的危害，影響著人們的身心健康。痤瘡雖然沒有明顯的自覺癥狀，但是患有痤瘡可嚴重影響美觀，給患者帶來很大的心理壓力。很多人不知道應如何預防痤瘡，下面就由皮膚病醫(yī)院專家來給我們介紹一下痤瘡的相關知識。

1、進行藥物治療，購買市售的痤瘡膏涂抹于患處。

2、注意面部清潔，早晚用溫水和洗面奶洗臉，清除過多的油脂和污垢物，保持毛廷暢通。

3、保持思想開朗，身體健康，睡眠充足。

4、長了粉刺后避免使用油劑護膚品，避免妝化品敷得過厚，皮脂腺分泌越是受阻。

6、按摩療法，輕松地仰臥，雙膝稍開，豎立，然后以肚臍為中心，用兩指輕輕摧壓小腹部位，再壓右側3根骨下(肝臟部位)，手指須成直角，最后用手掌沿順時針方向按摩腹部。這樣可以促進新陳代謝，解除便秘、預防痤瘡的發(fā)生。

同時，皮膚病醫(yī)院皮膚科的專家提醒大家，食用過多的脂肪或含油脂豐富的食物，如肥肉、花生、核桃等，會引起皮脂過量的分泌，加重痤瘡的生長。食糖多的食物，如甜梨、甜點心.白糖、淀扮、富強粉等，若吃得過多，大量的糖在體內會轉化成脂肪，促進皮脂的分泌。所以這兩類食物都不宜多吃。