皮膚瘙癢疾病的發(fā)生在我們的身邊并不是特別的少見(jiàn)了吧，這個(gè)疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于皮膚瘙癢疾病一定要及時(shí)的去治療，那么小腿部皮膚瘙癢應(yīng)該怎么辦呢？

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這種病是血虛不足，陰津虧損，因而生風(fēng)發(fā)癢�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，由于秋季氣候寒冷干燥，*皮膚也變得干澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。特別是老年人，由于皮膚分泌機(jī)能減退，所以一到秋季就容易發(fā)病。

皮膚瘙癢預(yù)防是關(guān)鍵科學(xué)洗澡：過(guò)勤洗澡會(huì)帶走原本就不多的皮脂保護(hù)層，使皮膚愈顯干燥;如果洗澡水過(guò)熱、用堿性大的肥皂或用力搓澡，會(huì)加重皮膚干燥瘙癢狀態(tài)。因此，冬季老年人應(yīng)當(dāng)注意洗澡的次數(shù)，每周一次足矣，且水溫不要太高，洗浴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。洗澡時(shí)盡量少用浴液和香皂;香皂等在身體上停留的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，并要及時(shí)沖洗干凈;洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸發(fā)的膏霜，用以鎖住皮膚水分。

增強(qiáng)潤(rùn)膚：除了浴后必要的潤(rùn)膚外，平時(shí)應(yīng)根據(jù)自己皮膚干燥的程度，每天在容易瘙癢的部位涂抹1至2次含止癢成分的潤(rùn)膚劑以保持皮膚的滋潤(rùn)度。

小心穿著：穿著上內(nèi)衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，減少對(duì)皮膚的刺激。新買(mǎi)回來(lái)的內(nèi)衣，特別是經(jīng)過(guò)防縮處理的內(nèi)衣，一定要先洗滌以后再穿，冬季的內(nèi)衣褲洗凈后盡量在太陽(yáng)下暴曬，不要陰干。

注意飲食：平時(shí)注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食要清淡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類(lèi)含水分、維生素豐富的食物，少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。

此外，要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。心理因素也會(huì)影響到人對(duì)刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。同時(shí)，瘙癢難忍時(shí)可外用烊速消，不要用手抓搔;過(guò)度抓搔會(huì)使皮膚苔蘚化;也不要用熱水燙，因?yàn)槊��?xì)血管擴(kuò)張會(huì)加劇皮膚干燥的程度，使瘙癢更加劇。

熱水洗澡并不“殺癢”皮膚瘙癢難耐，很多人于是勤于洗澡，并且洗熱水澡，覺(jué)得燙燙的熱水沖在身上可以“殺癢”，想減緩干癢的難受感覺(jué)，殊不知越燙越癢。張書(shū)嶺解釋說(shuō)，這是因?yàn)橄礋崴�澡時(shí)，由于頻繁的燙搓和肥皂的刷洗，反而會(huì)使人的表皮上本來(lái)就不足的脂肪膜喪失掉，就連皮膚表面正常的水分含量也難以保持，只會(huì)癢得更厲害。

其實(shí)皮膚瘙癢時(shí)，加強(qiáng)保濕是關(guān)鍵，洗澡不應(yīng)太勤、更不要用很熱的水，少用或不用香皂和肥皂，盡量直接用清水清洗，老年人在冬季四五天洗一次澡即可。

越抓越癢惡性循環(huán)皮膚瘙癢的時(shí)候，不少人控制不住地用手去抓撓，可是往往越抓撓越癢，而且抓撓的范圍不斷擴(kuò)大，甚至抓破皮膚。這是一定要糾正的錯(cuò)誤做法。

皮膚瘙癢疾病的出現(xiàn)嚴(yán)重的危害了患者朋友們的健康身體，為此我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于皮膚瘙癢疾病的發(fā)生是一定要高度的重視起來(lái)，如果一旦發(fā)生了這個(gè)疾病現(xiàn)象是一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療的。