皮膚癌在我國的發(fā)病率是很低的，在白色人種中的發(fā)病率比較高，皮膚癌是惡性腫瘤，得病以后早期多表現(xiàn)為紅斑狀皮損，伴有麟屑脫屑或者是痂皮形成，一般的僅憑肉眼是很難區(qū)分的，在臨床上還很容易和牛皮癬、濕疹等皮膚病相互混淆。那么在日常生活中我們要怎么樣預防全身性的皮膚癌呢？

預防皮膚癌的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防皮膚癌的有效途徑。

A) 養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的皮膚癌將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

B) 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

C) 有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的皮膚癌誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

D) 加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質　　E) 生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患皮膚癌。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種皮膚癌疾病遠離自己。

F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口。

以上就是今天我們給大家介紹的關于全身皮膚癌的一些預防的方法，在日常生活中我們要多注意自己的身體的一些變化的情況，發(fā)現(xiàn)異常就要及時的就醫(yī)，最好是在醫(yī)生的指導下進行有效的檢查和治療，在治療皮膚癌的時候要注意患者的飲食的合理的安排和生活習慣以及作息時間的調整。