痤瘡本身就是一種危害較大的疾病，尤其是正處在青春期那么患者們知道要怎么防止痤瘡的二次傷害呢?下面就為你詳細解說相關知識。

1、講究個人衛(wèi)生

被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等物品都是常常與臉部接觸的物品，此類物品必須時常保持清潔，最好的方法就是定時清洗，在陽光下暴曬殺菌，陽光中的紫外線具有強效的殺菌的效果。所以，一定要養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習慣，還有曬曬太陽的習慣。

2、調整飲食結構

對于飲食應該有所要求，盡量少吃肥甘厚味及辛辣食物。尤其是腸胃功能失調的人群，更應該少吃油炸食物，生冷東西，少飲酒。最好能夠多吃蔬菜、水果及易消化食品，保持良好的心態(tài)。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣

起居有規(guī)律，保證充足的睡眠，養(yǎng)成定時排便的良好習慣，防止排便不暢所導致體內毒素淤積，誘發(fā)皮膚疾病。同時要注意防曬，最好每天要用溫水多洗幾次臉，油性皮膚的人群可用含硫磺的肥皂洗臉。平時也可用西瓜皮或黃瓜汁涂抹面部達到潔熱利濕效果。

4、保持積極樂觀的心態(tài)

精神上的波動經常會影響到身體內分泌循環(huán)，生活的壓力還有情緒不舒暢都會造成皮脂分泌旺盛，導致此病出現(xiàn)。應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業(yè)上的壓力。

以上我們?yōu)榇蠹医庹f的痤瘡預防知識。如果大家能夠過早的認識到這些知識的話，就可以避免痤瘡疾病的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的痤瘡疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。