預防老年癡呆癥的方法有哪些?老年癡呆的預防方法有很多，很多老年人都想詳細的了解下老年癡呆的預防方法，下面小編就介紹下預防老年癡呆癥的方法有哪些吧。

第一，避免過度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。

第二，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。

第三，小心別跌倒，頭部摔傷會導致老年癡呆。高齡者必要時應使用拐杖。

第四，預防老年癡呆癥的方法有哪些?對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經(jīng)。

第五，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。

第六，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防老年癡呆的效果。

以上就是預防老年癡呆癥的方法有哪些的相關(guān)內(nèi)容，預防老年癡呆癥的方法我想大家都已經(jīng)了解了。想要了解更多相關(guān)的文章請進入內(nèi)科頻道。