頭痛怎么辦?這是很多人想要知道的，因為頭痛所導致的危害是比較大的，想要避免疾病導致的相關危害發(fā)生，大家需積極咨詢相關專家的建議，專家會給大家制定個性化的治療方法，從而避免疾病導致的不必要危害的發(fā)生。

頭痛怎么辦：

1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉動按摩。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的cd，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

如果你患有經期頭痛，有4類食物經期應該避免食用：巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖，它含有的干酪氨，還是引起偏頭痛的主要可疑物。肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等。水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。飲料：某些飲料及其添加物也可能引起經期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因，會使人的血管擴張，容易引起經期偏頭痛。

頭痛怎么辦?如上幾方面是專家給出的具體分析，希望得到大家的關注，同時由于頭痛危害大，想要徹底降低疾病導致的不必要風險發(fā)生，大家還一定要積極到專業(yè)三甲醫(yī)院治療疾病，正確的治療疾病才能夠降低疾病危害的發(fā)生。