在日常生活中當(dāng)人們聽到三叉神經(jīng)痛這個(gè)名字的時(shí)候都很驚慌，因?yàn)槿�叉神�?jīng)痛是很嚴(yán)重也是給人的生活會(huì)帶來極大困擾的一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，當(dāng)患者的情緒變化過大或者飲食不規(guī)律的時(shí)候都會(huì)發(fā)病，那三叉神經(jīng)痛患者在平時(shí)需要注意的事項(xiàng)都有哪些呢?

對于三叉神經(jīng)痛注意什么，專家的建議如下：

1.每日生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。

2.得了三叉神經(jīng)痛注意什么，保持心情舒暢最為關(guān)鍵，切忌沖動(dòng)、發(fā)怒或抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心及戰(zhàn)勝疾病的決心，積極配合醫(yī)生治療。

3.適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，如打太極拳、散步、慢跑等。

4.止一切誘發(fā)疼痛的因素也是我們需要關(guān)注的一方面，如洗臉、刷牙、修面、理發(fā)、吃飯等動(dòng)作要輕柔，盡量避免刺激扳機(jī)點(diǎn)。刮風(fēng)時(shí)最好不要出門，寒冷天應(yīng)注意保暖，外出時(shí)一定要戴口罩，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

5.在飲食方面，三叉神經(jīng)痛注意什么問題呢?進(jìn)食較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如面條，雞蛋羹、米粥等。切不可吃油炸物、硬果類等令人咀嚼費(fèi)力的食物;不吃不聞刺激性的調(diào)味品如姜粉、芥末等，以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛;忌酒、酸、辣、濃茶、咖啡、人參補(bǔ)品及過涼、過熱、油炸和各種刺激性食物。

飲食注意：

1、吃刺激性食物。

過冷過熱，或是刺激性的食物也會(huì)成為三叉神經(jīng)痛的原因，如香煙的尼古丁會(huì)使血管收縮，喝濃茶增強(qiáng)神經(jīng)興性引發(fā)小動(dòng)脈痙攣，干奶酪、腌魚和咸菜等含有較多的酪氨酸，火腿中含有亞硝酸鹽等，這些食物都能引起腦血管擴(kuò)張，刺激神經(jīng)引起疼痛。此外，海產(chǎn)品、蛋類、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西紅柿也會(huì)導(dǎo)致顱腦血管舒縮功能的失調(diào)。

2、缺乏營養(yǎng)。

誘發(fā)三叉神經(jīng)痛很多三叉神經(jīng)痛患者，是由于扳機(jī)點(diǎn)在嘴角處，平時(shí)不敢說話、不敢吃飯、不敢喝水，身體缺乏必要的營養(yǎng)成分而引發(fā)疼痛。再加上煩躁的心情，很可能還會(huì)加重三叉神經(jīng)痛。神經(jīng)是燃燒及消耗糖的組織，若缺乏維生素B1會(huì)引起乳酸堆積侵入腦部，毒化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時(shí)性的痙攣。這也是三叉神經(jīng)痛的原因。

3、維生素B1的攝入。

維生素B1是脫羧輔酶的主要萬分，在碳水化物的代謝過程中占有重要地位。缺乏維生素B1會(huì)引起神經(jīng)炎，因?yàn)樯窠?jīng)是燃燒及消耗糖的組織，若缺乏維生素B1，會(huì)引起乳酸堆積，侵入腦部，毒化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時(shí)性的痙攣。維生素B1和維生素C對保護(hù)顱神經(jīng)損害很重要。

以上就是三叉神經(jīng)痛患者在患病期間需要注意的事項(xiàng)的介紹了，可見科學(xué)的飲食是很重要的，只要飲食規(guī)律且以清淡為主，并且多運(yùn)動(dòng)，按時(shí)吃藥的話，病情還是可以得到 有效的緩解的，最后專家祝您早日恢復(fù)健康。