腦萎縮的出現(xiàn)嚴重的傷害了患者的身體，全面的認識這種疾病，應該注意自己的身體變化。要注意自己的調(diào)理方法，合理的進行飲食，也要注意康復運動，可以進行手指和腳趾的運動，要注意全面的認識。那么，腦萎縮的康復運動方法是什么？

1、活動腳趾，增強胃功能。經(jīng)常活動二、三腳趾，不但可疏通胃經(jīng)經(jīng)絡，還能刺激腳趾上相應的穴位，從而增強胃功能。坐著工作時，做做腳趾抓地的動作，連續(xù)做上60～90次。

2、活動手指，明目醒腦。最簡單緩解眼疲勞的方法就是動動手指頭。中醫(yī)認為，人的手指上面有6條經(jīng)絡的起止點，其中有3條與眼部直接相關。一只手幫助另一只手的各個手指做向內(nèi)折彎、再向后扳的屈伸運動，兩手交替進行，每次做30～50次。

3、活動舌頭，健腦助消化。經(jīng)常活動舌頭，可刺激大腦，有益大腦萎縮，還可加強內(nèi)臟功能，有助消化吸收。用舌尖舔摩內(nèi)側(cè)齒齦，左右擺動36次，再舔摩上下唇頰側(cè)36次。

腦萎縮患者要多吃一些健腦的食品

1、核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構物質(zhì)完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。

2、紅糖。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時它還含有少量的B族維生素，這些對大腦的發(fā)育很有利。

3、動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟不但營養(yǎng)豐富，其健腦作用也大大優(yōu)于動物肉質(zhì)本身。因為動物內(nèi)臟比肉質(zhì)含有更多的不飽和脂肪酸。

4、肉類。瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨肉具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海參含有粗蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效。

溫馨提示：我們應該全面的認識這種疾病的保健方法，合理的進行飲食。要注意預防這種疾病的方法，要注意多吃一些核桃，要注意多喝水，合理的進行診斷，合理的進行休息，應該全面的進行診斷，有效的進行護理，這樣對疾病的調(diào)節(jié)更有效。