經常頭疼怎么調理康復?這是患者比較種植的，經常頭疼嚴重折磨患者健康，給患者帶來了不小的折磨，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發(fā)生，那么經常頭疼怎么調理康復呢?

經常頭疼怎么調理康復：

1、按摩

在項背部太陽經施以掖法、一指禪推法，重點按揉風池、風府、肩井、大椎、肺俞、風門、定喘、曲池、合谷穴3～5分鐘。擦背部兩邊膀胱經，以透熱為度。

(1)頭臉部操作：病人座位或仰臥位，術者行一指禪“小8字”和“大8字”推法，重復分推3～5遍。繼之指按、揉印堂、神庭、攢竹、魚腰、太陽、百 會、四神聰?shù)妊�，每穴約一分鐘;聯(lián)系抹前額3～5遍;從前額發(fā)際處拿至風池穴處做五指拿法，重復3～5遍。行雙手掃散法約一分鐘;指尖擊前額部至頭頂，重 復3～6遍。

(2)頸肩部操作：病人取座位或俯臥位。用一指禪推法沿項部膀胱經、督脈上下往復操作，聯(lián)系揉、撥、推上述穴道3～5分鐘。繼之拿風池穴、項部兩邊肌群、肩井參半分鐘;在項、肩、上背部施以掖法約兩分鐘。

2、用熱姜水泡手治頭痛

冬天多用熱姜水泡手，每天2-3次，每次半小時，能刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，可以有效緩解頭痛的癥狀。如果有頑固的頭疼，建議長期堅持這一方法。不適合泡手的時候，還可以用熱水袋暖手，也能起到一定緩解作用。

3、減少溫差緩刺激

由于偏頭痛會由寒冷而誘發(fā)，因此對患者的保暖是必須的，特別是對于頭部的保暖。在天冷時減少長時間呆在室外，盡量處于一個正常溫度的室內，而一些在戶外進行的運動也盡量能夠調整為室內進行或者改為其它運動，如果必須出門，盡量戴上帽子，保持頭部的溫度。從室外到有暖氣的室內時，先開窗降溫，以免溫度太高、身體來不及適應而誘發(fā)頭痛。

經常頭疼怎么調理康復?上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視，當然經常頭疼危害極大，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了經常頭疼怎么調理康復之后，還需積極咨詢相關專家的建議，以降低疾病不必要危害的發(fā)生。