神經(jīng)性偏頭痛的家庭治療：

1、平躺著睡

睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。這是神經(jīng)性偏頭痛的家庭治療中最普遍的一種方法。

2、深呼吸

深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。

3、冷敷與熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

4、戴頭帶

在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。

5、盡可能多休息

可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。

6、按壓穴位

研究發(fā)現(xiàn)，穴位及脊柱按摩較常規(guī)苭物治療副作用更少，且療效持續(xù)時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側(cè)顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助于緩解竇性頭痛;另一個是頭頂?shù)陌俸涎�，它對血管搏動性的頭痛非常有效;對于偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。

對神經(jīng)性偏頭痛的治療方法就介紹到這里了，希望會幫助到大家去治療偏頭痛，它的危害很大所以需要我們在生活中對偏頭痛的常識和預(yù)防多進(jìn)行了解，這樣我們就可以更好的遠(yuǎn)離疾病的威脅了。