一旦患有面癱這種疾病，人們可以很容易就發(fā)現(xiàn)患者的病情的，因為面癱患者的主要癥狀都會在臉上的，讓患者們的心理承受著巨大的壓力。所以，科學的做好面癱的預防工作，才能夠防止面癱這種疾病危害人們的健康。下面這篇文章就給大家?guī)�來面癱該怎樣進行科學預防。

預防面癱，平素注意體育活動，增強體質(zhì)，避免受涼感冒。注意精神調(diào)養(yǎng)，避免不良精神刺激。注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免過食辛辣、肥甘厚味，同時適當增加營養(yǎng)。對于患中耳炎，風濕性特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，或莖乳孔內(nèi)的骨膜炎所致的面神經(jīng)麻痹應及早治療，消除致病因素。秋冬季節(jié)要注意防寒保暖，盡可能不要迎風走，尤其應避開風寒對面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過勞，酒后及患有高血壓病，關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時注意不要讓風直吹頭面部，空調(diào)房間內(nèi)溫度調(diào)整在28℃即可，不要過度貪涼。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護眼睛，防止引起眼內(nèi)感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側(cè)眼睛，滴點眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對于發(fā)生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2 次。

面癱的預防有：

1、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘，之后做足底按摩。這種面癱的預防比較有效。

2、忌食刺激、生冷、油膩性食物，如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動物內(nèi)臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

3、面癱的預防還有切忌用冷水洗臉，在遇到寒冷、風、雨、雪天外出時應加強保暖。

4、適當活動：極強身體鍛煉，可以經(jīng)常聽些音樂，保持心情愉快。在秋季時應該保證有充足的睡眠、早睡早起，適應秋冬的“藏”、“收”之氣。

5、減少光源刺激，如紫外線、電視、電腦等。這也屬于面癱的預防措施。

溫馨提示：以上就是面癱的預防介紹了，相信大家一定了解清楚了。對于面癱患者們一定要在天氣寒冷時做好預防工作，才能夠讓這種疾病遠離朋友們而去的。生活中應該注意鍛煉身體的方法，遠離疾病惡化。