痛風病對很多朋友來說都是非常痛苦的，這種疾病如果沒有及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，對朋友們的身體是有很大的傷害的。那么，體育鍛煉是一種治療痛風的輔助療法?下面讓專家來給我們簡單的解答一下吧。

一、體育鍛煉輔助治療痛風的機理

1.適當?shù)捏w育鍛煉可以調(diào)整心理與情緒，使患者的緊張、焦慮、興奮、激動得以緩解，從而改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和血管運動中樞的功能失調(diào)。

2.適當?shù)捏w育鍛煉可降低交感神經(jīng)的興奮性，提高迷走神經(jīng)的興奮性，使痛風患者的神經(jīng)興奮狀態(tài)和肥胖、高血脂、高血壓等癥狀得以改善。

3.適當?shù)捏w育鍛煉可以增強*的免疫功能，提高機體對外界環(huán)境的適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，減少感染和其他應(yīng)激反應(yīng)對*的損害，避免痛風病的復(fù)發(fā)與加重以及并發(fā)癥的產(chǎn)生。

4.長期堅持體育鍛煉的痛風患者，通過全身運動，關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管功能增強，呼吸、循環(huán)各系統(tǒng)功能改善，有利于痛風的治療與康復(fù)。

二、體育鍛煉項目的選擇

(一)選擇原則

1.因人而異 根據(jù)患者病情、身體狀況和習慣愛好，選擇1-2種能全面促進身心健康的運動項目。

2.持之以恒 選好的體育鍛煉項目患者必須有興趣，并能長期堅持進行。

3.循序漸進 體育鍛煉項目最好交替進行，運動量應(yīng)從輕度外始，逐漸加大，以不感疲倦為度;切忌大運動量的劇烈運動。

(二)運動項目分類

1.有氧運動 如行走、慢跑、騎自行車、游泳、打太極拳、舞蹈、體操、打乒乓球或羽毛球等，這些運動可調(diào)整呼吸、循環(huán)及神經(jīng)系統(tǒng)功能，鍛煉肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)，適合于痛風患者鍛煉。

2.無氧運動 如舉重、角斗、短跑、快跑等，這類運動以爆發(fā)力為特點，不適合于痛風患者鍛煉，而且有引發(fā)外傷及意外的可能。

溫馨提醒：上面就是專家對痛風病治療辦法的解答。望痛風病患者要及時的注意選擇好的治療辦法，積極的注意合適的治療，祝您早日康復(fù)。