偏頭痛在我們的生活中，是一種比較常見的現(xiàn)象，相信大家都不是很陌生，那么大家知道嗎？頭痛是我們生活中非常常見的疾病。有的頭痛可能伴有其他隱性疾病的發(fā)生，但是有的頭痛只是因?yàn)槲覀兩�活中不好的飲食�?xí)慣或其他情況引起的。下面，我們就針對(duì)后者的情況向大家介紹一下造成頭痛的飲食有哪些?

1、一天起碼飲十杯水，使自己的身體能力的發(fā)揮達(dá)到頂峰，脫水是造成頭疼的一個(gè)普遍原因;

2、吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應(yīng)超過五個(gè)小時(shí)，在每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會(huì)下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張;

3、飲咖啡或飲茶的數(shù)量不要太多，咖啡因會(huì)引致頭疼;

4、巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，酪胺和硝酸鹽會(huì)導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭疼;

5、大量飲酒可導(dǎo)致脫水，紅酒、白蘭地、芝士、巧克力，都含有導(dǎo)致頭疼的酪胺，盡量少食。

以上就是為大家介紹的內(nèi)容，相信大家已經(jīng)有所了解了，希望會(huì)給大家?guī)�來�?shí)質(zhì)性的幫助，偏頭痛的危害很大，嚴(yán)重的危害這我們的身體健康，當(dāng)身體有什么不適的時(shí)候，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。