我相信誰(shuí)都會(huì)頭痛過(guò)，但是這些頭痛總是會(huì)被我們忽略掉吧，認(rèn)為都是沒(méi)事或者是覺(jué)得沒(méi)睡好什么的，不一定哦，如果頭痛了要趕緊去治療才行，我在這給大家說(shuō)說(shuō)治療方法吧，希望能幫助到大家。

1、 拒絕吃巧克力;(盡力別吃)

吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺，這是引起頭痛的主要 可疑物。另外，核果及陳年干醋也含有干酪胺。

2、 少喝酒;暢飲一回，或許無(wú)大礙。但飲酒過(guò)度就不妙了，烈酒也含有干酪胺。

3、 慢慢品嘗冰淇淋;(快速地尋求冷冰的快感，say no)

4、 少吃鹽;

有些人攝取高量的鹽會(huì)引發(fā)偏頭痛。

5、 照常運(yùn)動(dòng);

如頭痛的情況不太嚴(yán)重，則運(yùn)動(dòng)有益于改善情況;但若頭痛劇烈，切勿運(yùn)動(dòng)，以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。

6、 睡覺(jué);

許多人用睡覺(jué)消除頭痛。但應(yīng)避免睡得多，以免睡醒后，反而 出現(xiàn)頭痛。

7、 勿打盹;

小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，最好不要小 睡。“小睡可能引起偏頭痛”。戴蒙醫(yī)師說(shuō)：“平躺著睡，睡眠姿勢(shì)怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。”平躺著的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站著或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

如果真的感覺(jué)不舒服，就應(yīng)該及時(shí)的去治療，別總是忽略掉，有時(shí)會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，相信大家誰(shuí)都想擁有個(gè)健康身體吧，那就一定要及時(shí)治療哦啊，相信這些會(huì)給大家的健康帶來(lái)很大的幫助的。