腦出血疾病在近年來(lái)發(fā)病率在逐漸提高，這樣的疾病也讓人們非常的擔(dān)憂，誰(shuí)也不希望自家老人被腦出血疾病所困擾，那么我們就應(yīng)該多了解腦出血疾病的一些基本常識(shí)，幫助老年人做好對(duì)于腦出血疾病的預(yù)防和治療，下面先來(lái)了解一下腦出血疾病的日常調(diào)理方法有什么?

腦出血與高血壓病的密切關(guān)系在于：高血壓患者約有1/3的機(jī)會(huì)發(fā)生腦出血，而約95%的腦出血患者有高血壓。腦出血是中老年人常見(jiàn)的急性腦血管病，病死率和致殘率都很高，是我國(guó)腦血管病中死亡率最高的臨床類(lèi)型。腦出血占所有腦血管病的40%～50%。腦出血80%發(fā)生在大腦半球，20%發(fā)生于腦葉、腦干、小腦和腦室。

1、飲食調(diào)整

按照多品種、適量與平衡的飲食原則，安排好一日三餐的食物，多吃對(duì)預(yù)防中風(fēng)有益的食物。據(jù)報(bào)道，牛奶、魚(yú)肉、黃豆、豆豉、花生、大蒜、洋蔥草莓等對(duì)預(yù)防血栓是有益的。

2、飲水充足

每日正常飲水量應(yīng)達(dá)2000～2500毫升，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點(diǎn)，多飲水有利于降低粘度，減少腦血檢形成的危險(xiǎn)性。心臟病患者應(yīng)限制入量。

3、戒降煙酒

要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時(shí)飲食不要肥膩。

4、勞逸結(jié)合

用腦要適度，不要持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，避免過(guò)于疲勞而誘發(fā)腦中風(fēng)。

5、生活規(guī)律

老年人生活要有規(guī)律，因?yàn)槔夏耆松�理調(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)能減退，生活無(wú)規(guī)律易使代謝紊亂，促進(jìn)血栓形成。

6、忌飯后就睡

飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官的血供，而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)吃過(guò)飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時(shí)再睡。

7、體位變化要緩慢

腦血栓形成往往發(fā)生于夜間，尤其是上廁所時(shí)刻，所以夜間入廁時(shí)一定清醒后，緩慢起床。其實(shí)，平時(shí)做家務(wù)也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。

8、注意天氣變化

老年人天氣適應(yīng)能力減弱，過(guò)冷過(guò)熱皆可使血粘度增加，誘發(fā)腦中風(fēng)，因此，氣溫變化驟冷驟熱時(shí)一定要采取相應(yīng)防護(hù)措施。

出現(xiàn)了腦出血這樣的疾病我們患者能夠重視做好上面的日常護(hù)理，對(duì)于疾病的緩解和治愈都是起著關(guān)鍵作用的，腦出血這樣的疾病是非常嚴(yán)重的心腦血管疾病，疾病有可能會(huì)危及到生命，所以對(duì)于這樣的疾病更加應(yīng)該及早做好治療和護(hù)理。