有時(shí)候工作超過十小時(shí)以上就會覺得眼前冒金星，頭暈，甚至心理覺得很難受，那么對于怎樣治療腦供血不足呢，有沒有合適的方法呢，從日常生活中要注意哪些因素呢?下邊聽專家怎樣建議的。

1 首先去除危險(xiǎn)因素，如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒，

2 抗血小板藥物：首選阿司匹林，抗血小板藥物，可以有效地阻止，血小板凝聚成塊，對血液循環(huán)有好處，有利于腦部的血液供應(yīng)。

3 抗凝血藥物： 抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應(yīng)，降低腦缺血的發(fā)作。

4 手術(shù)治療：如頸動脈有嚴(yán)重狹窄(超過70%)，可采用頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動脈支架成形狀。

腦供血不足的注意事項(xiàng)

早睡早起;適當(dāng)鍛煉，如快走等;一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養(yǎng)價(jià)值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。經(jīng)常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。

日常鍛煉方法

行走鍛煉：體態(tài)、呼吸、意念：行走時(shí)腳跟先落地，要一步一個(gè)腳印的走，呼吸時(shí)采用體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。

功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調(diào)動腎經(jīng)，故有強(qiáng)腎固本的作用。

人長說得一句話就是。健康長壽的秘訣在于運(yùn)動，我們可以觀察一下，往往喜歡晨跑的人，肺活量都很好，甚至他們的身材保持的也很健康，所以呼吁大家運(yùn)動時(shí)有很大道理的，同時(shí)在我們運(yùn)動的時(shí)，要適當(dāng)運(yùn)動，避免過度運(yùn)動。