股骨頭壞死如何進(jìn)行保健的鍛煉?股骨頭壞死治療后，患者一旦被確診，就該正確使用拐杖了，以有效避免負(fù)重或部分負(fù)重。例如上樓時(shí)，應(yīng)先邁出健側(cè)下肢，后邁出患肢，最后雙拐再上去;下樓時(shí)，應(yīng)先讓雙拐下，再下患肢，最后下健肢。

股骨頭壞死如何進(jìn)行保健的鍛煉?患者在進(jìn)行股骨頭壞死護(hù)理時(shí)，醫(yī)生總告誡他們?cè)谑中g(shù)后進(jìn)行功能鍛煉，這是為什么呢?患者該如何床上鍛煉呢?

股骨頭壞死如何進(jìn)行保健的鍛煉?在手術(shù)后第二、二天就可進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮、也就是髕骨上下移動(dòng)練習(xí)，以維持股四頭肌的肌力，防止肌肉的萎縮。另外做踝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)，以防止遠(yuǎn)程關(guān)節(jié)的早期僵硬，促進(jìn)下肢血液淋巴回流。手術(shù)后一周可適當(dāng)增加活動(dòng)量，慢慢坐起，在背部放一靠背架，或提高床頭架。再在床腳頭欄桿系上一根繩帶讓患者抓住做上身前屈運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到屈髖的目的。

股骨頭壞死如何進(jìn)行保健的鍛煉?此鍛煉要循序漸進(jìn)，以稍感疼痛為宜，患者也可在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但不可過于依賴醫(yī)生，凡事要發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，為后期下床功能鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

股骨頭壞死如何進(jìn)行保健的鍛煉?專家還建議，對(duì)于哪些股骨頭壞死疾病的患者朋友，在疾病的康復(fù)鍛煉上不可做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，患者朋友可以偶爾騎騎自行車，爬爬山等較輕微的運(yùn)動(dòng)來幫助股骨頭壞死的康復(fù)，還有就是每日必須的被鈣和日曬太陽，這樣可以幫助壞死骨的營(yíng)養(yǎng)吸收。>>>高齡股骨頭壞死病的治療和護(hù)理