在我們的生活中，很多人在刷牙時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的牙齦總是會(huì)出血，甚至連吃飯時(shí)也會(huì)有出血的現(xiàn)象。這時(shí)，就一定要注意了�？谇粚＜艺J(rèn)為，牙齒之所以出血絕大多數(shù)是由于不注意口腔衛(wèi)生所致，如不及時(shí)治療的話很可能誘發(fā)其他疾病。

北京口腔醫(yī)院黃潔醫(yī)師告訴記者，牙齒出血有90%是由于牙齦炎癥造成的，絕大多數(shù)是由于不注意口腔衛(wèi)生所致。牙齒出血由于沒有痛感，往往不會(huì)引起人們重視，根據(jù)專家介紹，僅牙齦炎一種病癥就能誘發(fā)心臟病、糖尿病、肺炎和早產(chǎn)等多種疾病。

黃醫(yī)生說，牙齒出血只是牙齦炎的一般癥狀，較容易治愈，而牙齦炎發(fā)展到牙周炎，牙齒一旦松動(dòng)，就會(huì)給治療帶來很大難度，也會(huì)給接受治療的人帶來更大的痛苦。據(jù)了解，牙周炎患者比常人患心臟病的概率高一倍半，患中風(fēng)的概率則高出三倍。寄生在口腔中的牙周細(xì)菌所派生的物質(zhì)在進(jìn)入*血液循環(huán)后會(huì)加劇血管壁沉積的速度，從而加速血管淤阻和心臟功能異常。寄生在口腔中的細(xì)菌通過呼吸進(jìn)入肺部后，在*免疫力減弱時(shí)，能夠?qū)е路窝�，加重慢性支氣管炎和肺氣腫。另據(jù)介紹，近些年來，專家在為急性心肌梗死患者進(jìn)行檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)患者大多存在不同程度的口腔疾病，因而確定心肌梗死的發(fā)生與口腔衛(wèi)生不良有一定的關(guān)系，其中最常見的是牙周炎和牙周膿腫，所以專家建議人們要注意改善口腔衛(wèi)生，減少口腔中的致病菌。

人們應(yīng)當(dāng)怎樣注意口腔衛(wèi)生呢?黃潔認(rèn)為，想保持口腔衛(wèi)生，就要養(yǎng)成早晚刷牙及飯后漱口的習(xí)慣，每次2至3分鐘為好，此外，最好每6個(gè)月進(jìn)行一次牙周清潔，定期到醫(yī)院檢查。

正確的刷牙方法

(1)上牙要由上向下旋轉(zhuǎn)地刷;下牙由下向上旋轉(zhuǎn)地刷;上、下牙的里邊要順牙縫刷;嚼東西的牙面應(yīng)前后來回地刷。刷牙不能少于3分鐘。

(2)刷牙除須掌握正確的方法外，還要注意刷牙水的水溫。牙齒適宜在35至36度口溫下進(jìn)行正常的新陳代謝。如果長(zhǎng)時(shí)間使牙齒受到驟熱或驟冷的刺激，不僅容易引起牙髓出血和痙攣，而且會(huì)縮短牙齒的壽命。

(3)新牙刷在使用4個(gè)星期以后，上面會(huì)有多種細(xì)菌繁殖，最好每個(gè)月?lián)Q一把新牙刷。