三叉神經(jīng)痛是很常見的一種常見病，患者會(huì)感覺到身體疼痛，健康飲食對(duì)三叉神經(jīng)痛患者來說是很關(guān)鍵的，在發(fā)病的初期疼痛部位只限于很小的一部分，但是隨著病情的不斷加重，疼痛部位會(huì)不斷地向外擴(kuò)展，有時(shí)甚至?xí)�累及牙齦以及舌部。怎樣做好三叉神經(jīng)痛的日常保健？

1.積極鍛煉 三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，因?yàn)樵鰪?qiáng)體質(zhì)是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經(jīng)痛患者的運(yùn)動(dòng)有太極拳、散步、慢跑等相對(duì)緩和的項(xiàng)目。

2.積極治療原發(fā)病 繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病，在日常生活中應(yīng)積極采取相應(yīng)的治療措施，及早治愈原發(fā)病才能預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。

3.樹立戰(zhàn)勝疾病的信心 三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)樹立治療疾病的信心，擁有戰(zhàn)勝疾病的決心，積極配合醫(yī)生治療。在日常生活中保持心情舒暢，盡量避免沖動(dòng)、發(fā)怒或情緒抑郁。

4.避免刺激扳機(jī)點(diǎn) 三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理發(fā)等動(dòng)作要輕柔，不要因?yàn)閯?dòng)作過猛而刺激扳機(jī)點(diǎn)。刮風(fēng)時(shí)盡量不要出門，天氣寒冷時(shí)應(yīng)注意保暖，外出戴口罩，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

5.注意勞逸結(jié)合 三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)注意休息，盡量不要加班熬夜，勞動(dòng)之后可以聽些輕柔的音樂，讓自己的心情盡快平和下來，保證充足的睡眠。

三叉神經(jīng)痛的發(fā)作常識(shí)有哪些

三叉神經(jīng)痛的發(fā)作常識(shí)一、疼痛局限于一側(cè)三叉神經(jīng)一支或多支分布區(qū)，以右側(cè)及二、三支區(qū)多見，兩側(cè)疼痛者少見(0.6%-5.3%),多先后患病，同時(shí)疼痛者更少，多一側(cè)輕一側(cè)重。疼痛呈周期性發(fā)作，不痛期漸短，逐漸嚴(yán)重影響進(jìn)食及休息，以致痛不欲生，自愈者少見。

三叉神經(jīng)痛的發(fā)作常識(shí)二、有面部表情肌出現(xiàn)不能控制的抽搐，稱為“痛性抽搐”。有的皮膚發(fā)紅、發(fā)熱、約2.7%痛時(shí)拌有發(fā)涼，偶有劇癢者。半數(shù)以上患者于痛者按壓或揉搓患部以減輕疼痛，偶有不停咀嚼或咂嘴以減痛者。

三叉神經(jīng)痛的發(fā)作常識(shí)三、疼痛可由口、舌的運(yùn)動(dòng)或外來刺激引起，常有一“扳機(jī)點(diǎn)”，觸之即痛，多在唇、鼻翼、眉及口腔內(nèi)等處，因怕引起發(fā)作，病人常不洗臉，少飲食以致面部污穢，消瘦，嚴(yán)重者身體虛弱，臥床不起。

三叉神經(jīng)痛的發(fā)作常識(shí)四、三叉神經(jīng)痛是指發(fā)生在面部三叉神經(jīng)分布區(qū)域內(nèi)的劇烈疼痛，痛如放電、刀割樣的疼痛癥狀、常人難以忍受的神經(jīng)性疾病。三叉神經(jīng)痛的特點(diǎn)是驟然發(fā)作，無任何先兆，多為一側(cè)。發(fā)作時(shí)，疼痛劇烈如刀割、電擊一樣。

三叉神經(jīng)痛患者一定要到一家專業(yè)的醫(yī)院去進(jìn)行檢查，一些病情比較嚴(yán)重的患者疼痛也會(huì)隨之加重，每次病發(fā)的時(shí)候疼痛都會(huì)比前一次更甚，甚至?xí)��?dǎo)致患者出現(xiàn)昏厥。同時(shí)，患者的面部肌肉也有痛感�；颊咭惨�注意合理的治療措施，有助于疾病的康復(fù)。