隨著生活水平的不斷提高，現(xiàn)在各種疾病也在不斷增加，風濕就是我們生活中很常見的疾病，所以，對于該病我們要多了解。那么，預防風濕的方法主要都有哪些呢?下面就來看看專家對相關內(nèi)容的介紹吧，希望能給大家?guī)�來幫助�?/p>

1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒濕邪侵襲。

要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合

飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些風濕患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

看了上述的介紹相信大家對這種疾病也有了一定的了解了，通過以上的介紹，相信大家已經(jīng)有所料及而來，也希望通過上述能給大家?guī)�來幫助。在此小編祝大家身體健康，患者早日康復。