腎虛是生活當(dāng)中的常見疾病，但是這樣的疾病往往被人們所忽視，因?yàn)楸砻嫔蟻砜催@樣的疾病不會(huì)給人們帶來太多健康危害，但是疾病的發(fā)生對(duì)于男性影響確實(shí)很大。有可能會(huì)造成性功能障礙，所以積極做好治療還是很必要的。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛�，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。

芝麻

甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。 “芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

粟米

又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。 “粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”

豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺 精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。 “豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”

狗肉

性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。” ，“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。

羊骨

性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨，“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。” “羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”，“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具， 捶碎煮爛，空腹食之。”對(duì)腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

上面文章內(nèi)容關(guān)于腎虛食療方法為大家介紹的比較詳細(xì)，希望了解的這些食療方法，我們患者在患有腎虛疾病的時(shí)候能夠做好上述食療，爭(zhēng)取早一些得到緩解和治愈，因?yàn)槟I虛也是會(huì)給健康帶來很多危害的，積極做好治療很關(guān)鍵。