懷了寶寶后，孕婦要注意補維生素c，這是眾所周知的事情，但您知道嗎？有些孕媽媽補過頭，結果補出腎結石，對孕媽媽和胎兒的健康都造成不好的影響。那么，孕婦維生素c要注意什么呢？下面我們就來看看腎病專家是怎么說的。

每日兩個獼猴桃足夠補充維c

盡可能的遵循“藥補不如食補”的原則，很多水果中都含有大量的維生素c，只要能通過水果蔬菜來進行維c的攝取，就完全沒必要進行藥物或者營養(yǎng)品的補充。一旦補充過量就會對孕婦造成不良的影響，甚至會導致滑胎等嚴重后果的出現(xiàn)。

另外，富含維生素c的水果還有有鮮棗、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素c含量較低。號稱“維生素C之王”的獼猴桃富含有大量的維生素C，在每百克鮮果中含有維生素C100—400毫克，所以每天吃2個獼猴桃已經(jīng)足夠孕婦每日需要的維生素c的攝取量了。

腎結石是怎么形成的

從腎結石的成分中可以發(fā)現(xiàn)，日常不當?shù)娘嬍呈菍е履I結石的重要原因，除此之外，疾病的原因也是導致腎結石的重要因素，了解腎結石的原因，幫助預防這個疾病，發(fā)病的時候也能夠幫助積極地治療腎結石。

影響結石形成的因素很多，年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習慣和職業(yè)與結石的形成相關。機體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結石形成的常見病因。已經(jīng)知道泌尿結石有32種成分，最常見的成分為草酸鈣。其他成分的結石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸(一種氨基酸)等，也可以是以上各種成分的混合物。

1、水分不足是腎結石形成的原因

這個原因通過‘職業(yè)病’可以看出來，例如職業(yè)司機，整天駕駛車輛，不容易上洗手間，因而要限制飲水，體內水分嚴重不足。那么長久下去，只令體內的廢物不能排出，堆積變成結石。

2、飲食原因

日常人們從食物中攝取過量的物質，如動物蛋白質、草酸及維他命C等，都會增加腎石的風險。

3、疾病原因

患者本身存在的疾病會導致腎結石的出現(xiàn)，如原發(fā)性副甲狀腺功能過盛、維他命D過量(或中毒)、腎小管酸中毒。

孕媽媽維生素c要注意什么？腎結石的發(fā)病原因有哪些？看了上述內容的介紹，您現(xiàn)在應該清楚了吧，腎結石是一種嚴重的疾病，請大家積極防范，出現(xiàn)腎結石癥狀立刻去醫(yī)院就診，以免延誤病情。大家最好定期做一些身體檢查，防患于未然。