腎結(jié)石在發(fā)生之后會讓患者的健康受到影響，而且給越來越多的朋友帶來了較大的傷害，朋友們在應(yīng)對腎結(jié)石的時候，需要將誘發(fā)腎結(jié)石出現(xiàn)的因素了解透徹才可以，究竟有什么樣的辦法可以誘發(fā)腎結(jié)石的出現(xiàn)呢，往下看了解一下吧。

腎結(jié)石誘發(fā)原因

1，年紀(jì)大運(yùn)動少，這是中老年人的通病，這也是腎結(jié)石患者出現(xiàn)的一大病因，年紀(jì)大運(yùn)動少，導(dǎo)致患者的新陳代謝比較慢，所以患者的泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)明顯的沉積作用，尿液里面的雜質(zhì)比較容易沉積，久而久之就出現(xiàn)了腎結(jié)石情況，腎結(jié)石疾病男女都會得，所以男性朋友一定要注意了。

2，泌尿系統(tǒng)感染，這是大多數(shù)腎結(jié)石患者出現(xiàn)結(jié)石的主要原因，泌尿系統(tǒng)感染疾病都有尿道炎，膀胱炎，或者是輸尿管炎癥等等，這些疾病會隨時危害腎臟的健康，結(jié)石就是在這些慢性泌尿感染的影響下逐漸的形成了。

3，飲食問題，病從口入，腎結(jié)石，等泌尿結(jié)石也是一樣的，多數(shù)情況下，都是因為大家飲食不注意加上一些看不到的問題導(dǎo)致的腎結(jié)石的出現(xiàn)。所以大家在日常的飲食中一定要注意避免一些鈣質(zhì)較高的飲食。

預(yù)防腎結(jié)石日常做法

1、少喝啤酒：有很多人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，它們之間相互所用，使人體中的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

2、不宜多吃糖：服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石的形成。

3、減少蛋白質(zhì)的攝入：有研究表明高蛋白飲食可增加尿結(jié)石的發(fā)病率。因此節(jié)制食物中的蛋白質(zhì)，特別是動物蛋白質(zhì)，對所有結(jié)石患者都是有益的。

4、肉類、動物內(nèi)臟要少吃：平時生活中應(yīng)控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的主要成分成份。因此，日常飲食應(yīng)改以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

5、少吃食鹽：太咸的飲食會加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

6、慎食菠菜：如果蔬菜中草酸鈣的攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。而含草酸鈣高的蔬菜是菠菜，所以菠菜要少吃。

對于誘發(fā)腎結(jié)石出現(xiàn)的原因就是上面的內(nèi)容了，小編在這里要提醒朋友們，深入的去了解腎結(jié)石這種疾病，生活中需要去預(yù)防此病，而且我們需要注意進(jìn)行運(yùn)動才可以，要讓自己的體質(zhì)得到提升，從而可以降低腎結(jié)石的發(fā)病率。