腎結(jié)石疾病在我們的現(xiàn)實生活當(dāng)中有著很高的發(fā)病率，這樣的疾病不分男女，任何人都是有患腎結(jié)石疾病可能性的，腎結(jié)石疾病的發(fā)生和人們?nèi)粘２灰?guī)律的飲食習(xí)慣也是有點關(guān)系的，那么患了腎結(jié)石疾病該如何做好飲食調(diào)理呢?

腎結(jié)石吃哪些對身體好?

1、多喝水。預(yù)防腎結(jié)石，第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品。大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險，因為其中的鈣質(zhì)可以幫助機體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質(zhì)補充藥物。如果您患有腎結(jié)石，請咨詢醫(yī)生，飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。

3、多攝入維生素a。維生素a對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素a的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素a的建議每日供給量(rda)為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素a補充藥物，如果攝入過多維生素a，機體無法將其排出，會積累產(chǎn)生毒性。

4、增加維生素b的攝入量。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，維生素b6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預(yù)防結(jié)石的形成。鎂似乎也可以預(yù)防結(jié)石。醫(yī)生可能會建議每日補充維生素b6或鎂(或兩者的混合制劑)。補充維生素b6時，每天不要超過25毫克。

腎結(jié)石最好不要吃哪些食物?

1、少吃一點草酸鹽。食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營養(yǎng)物質(zhì);但是，這些食物中，有些也含有草酸鹽，如果您易患腎結(jié)石，應(yīng)少吃一點。

易患草酸鈣結(jié)石的患者尿液中出現(xiàn)過量的草酸時，醫(yī)生會建議其少吃下列食物：甜菜、巧克力、咖啡、可樂、堅果、歐芹、花生、大黃、菠菜、草莓、茶，以及小麥麩皮。但是，在咨詢醫(yī)生之前，不要完全剔除這些食物。通常情況下，可限量攝取這些食物。

2、少吃肉類和某些魚類。尿酸結(jié)石患者往往食用大量的動物蛋白。動物蛋白會加速在尿液中產(chǎn)生尿酸和鈣，從而導(dǎo)致結(jié)石的形成。因此，吃肉要適度。

3、蛋白質(zhì)食物中的嘌呤降解后也會形成尿酸。如果您患有尿酸結(jié)石，則還需要減少蛋白質(zhì)的攝入，尤其是嘌呤含量較高的食物。這些食物包括：鳳尾魚、魚子、青魚、鯖魚、蚌、沙丁魚，以及蝦類。其他嘌呤含量較高、需要注意的食物包括：啤酒、腦、心臟、腎臟、肝臟、雜碎，以及葡萄酒。某些魚類的嘌呤含量較高，可導(dǎo)致尿酸腎結(jié)石的形成。

4、少攝入維生素c。盡管有些人認為維生素c益處多多，但是，大劑量使用時(每天超過3000毫克)對于易患腎結(jié)石的人群來說，維生素c可能產(chǎn)生問題。這是因為，機體會將維生素c轉(zhuǎn)變成為草酸鹽。如果患有腎結(jié)石，最安全的方法就是從食物中獲取維生素c，而不要服用大劑量的維生素c補充藥物。(維生素c是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，成年男性的每日膳食營養(yǎng)供給量，即recommended dietary allowance，為90毫克，成年女性為75毫克，因此，不要想著不吃維生素c。)

關(guān)于腎結(jié)石疾病患者的飲食調(diào)理方法教給大家介紹到這里，希望這些飲食調(diào)理方法能夠幫助腎結(jié)石患者早一些擺脫疾病困擾，患有了腎結(jié)石這樣的祭奠我們患者千萬不要忽視了治療和調(diào)理，爭取能夠盡快得到快速的康復(fù)減少危害。