腎臟是人體的排泄系統(tǒng)，擔(dān)負(fù)著排毒解毒等功能，一旦生病，整個(gè)人體的系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)運(yùn)轉(zhuǎn)障礙，特別是比較嚴(yán)重的高血壓腎病，會(huì)對(duì)腎臟的排水功能造成一定的影響，這就告訴我們，要警惕喝水的方法和對(duì)水的選擇了。腎病專家溫馨提示：怎樣喝水對(duì)高血壓腎病很關(guān)鍵，高血壓腎病患者應(yīng)該警惕喝水!

既然怎樣喝水對(duì)高血壓腎病很關(guān)鍵，那么，高血壓腎病患者的飲水要求和飲用方法是怎樣的呢?一起來(lái)看：

1、飲用方法中要注意少量多次飲用的原則

切忌暴飲，以避免增加心臟負(fù)擔(dān)，夏季冷飲是健康人的最愛(ài)，但對(duì)高血壓患者，因?yàn)闀?huì)發(fā)生血管痙攣，血流減少，故不宜大量冷飲。

2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明：中老年攝入足量鈣可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，還可使過(guò)高血壓降至正常，這種攝入包括多吃含鈣豐富的食物和飲用含鈣水，比如硬水，像地表水、礦區(qū)水之類。

3、睡前飲水也很重要

有人擔(dān)心起夜之弊，其實(shí)，只要明白夜間缺水的危險(xiǎn)性，就不會(huì)有此顧慮了，對(duì)于老年高血壓患者，由于腎功能衰退，夜尿增多，更增加血漿濃縮和血小板凝聚力的亢進(jìn)，所以，為了降低血栓形成的危險(xiǎn)性，睡前飲水，甚至夜半補(bǔ)水，尤為必要。

4、市場(chǎng)上的飲用水品種很多，健康人對(duì)此沒(méi)有什么選擇，而對(duì)于高血壓患者則應(yīng)飲用硬水。

那么，什么事硬水呢?

硬水，就是含有鈣、鎂離子的水，通常有自來(lái)水、礦泉水。長(zhǎng)期缺鈣對(duì)血壓的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)含鹽的過(guò)量食入。研究表明，缺鈣的直接后果之一就是高血鈣，高血鈣打破細(xì)胞內(nèi)外鈣平衡使鈣離子進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，影響細(xì)胞的功能，尤其血管平滑肌細(xì)胞內(nèi)鈣離子持續(xù)增多，會(huì)導(dǎo)致血管平滑肌痙攣，引起血管變細(xì)，血壓增高。同時(shí)，這種增多的血鈣和膽固醇結(jié)合，沉積在血管壁上，使血管彈性下降，血管變硬，而一旦發(fā)生動(dòng)脈硬化，接踵而來(lái)的就是腦缺血、腦出血、心絞痛甚至是心肌梗死等嚴(yán)重的心腦血管疾病。

5、再說(shuō)飲用方法。

高血壓患者最好每日清晨飲一杯溫開(kāi)水，這是因?yàn)橐灰顾�眠后，體內(nèi)相對(duì)缺水，致使血液濃縮，晨起一杯水，可使血液稀釋，正常循環(huán)，有效預(yù)防腦血栓和心肌梗死的發(fā)生。

茶葉中還有咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)對(duì)中樞神經(jīng)有明顯的興奮作用。能加快大腦皮質(zhì)的興奮，使腦血管收縮，這對(duì)高血壓病人來(lái)說(shuō)又是一種潛在的危險(xiǎn)，因而用茶不宜過(guò)濃。高血壓病人，應(yīng)多選用藥食同源具有調(diào)壓作用的丹參、靈芝、何首烏、山楂等茶療飲品，也有一定的平肝、降脂、鎮(zhèn)靜、通便等作用，長(zhǎng)期飲用也不會(huì)有任何副作用，同時(shí)避免了茶過(guò)濃之弊端。

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧，由此可知，怎樣喝水對(duì)高血壓腎病很關(guān)鍵，是正確的，高血壓腎病患者更應(yīng)該注意對(duì)飲用水的選擇和飲用方法，只有正確的選擇飲用水，正確的喝對(duì)水，才能適當(dāng)?shù)臏p輕腎臟的壓力，為高血壓腎病的治療帶來(lái)益處。祝您早日康復(fù)！