很多人患了糖尿病腎病還不知不覺(jué)，以至于疾病越來(lái)越嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著高蛋白、高熱量、高脂肪飲食，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高了，糖尿病腎病作為糖尿病的并發(fā)癥，大家一定要重視哦，那么有什么好的方法可以避免糖尿病腎病的惡化呢?下面就一起去了解一下。

1：進(jìn)行檢查：首先，要保持腎臟健康，應(yīng)該每年進(jìn)行微量白蛋白檢查。這項(xiàng)檢查能夠測(cè)出尿液中的少量蛋白質(zhì)，而常規(guī)的試紙尿檢無(wú)法測(cè)出少量蛋白質(zhì)。但是請(qǐng)注意，感染、壓力過(guò)大、心力衰竭或檢查前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，都可能導(dǎo)致尿液中蛋白質(zhì)的含量增加。如果檢查結(jié)果表明尿液中微量白蛋白的含量增加，則需要進(jìn)行復(fù)檢。如果復(fù)檢的結(jié)果還是陽(yáng)性，就應(yīng)該進(jìn)行治療，將白蛋白含量降回正常值。

2：堅(jiān)持測(cè)量血壓：保持正常的血壓并經(jīng)常測(cè)量血壓非常重要。如果血壓過(guò)高(高于130/80毫米汞柱)，就會(huì)慢慢對(duì)腎臟造成損傷。應(yīng)該經(jīng)常測(cè)量血壓，并且學(xué)會(huì)如何自行監(jiān)控血壓。如果血壓持續(xù)偏高，進(jìn)行早期治療就非常重要了。尼古丁、鹽、咖啡因和酒精都可能導(dǎo)致血壓升高。與之相反，增加運(yùn)動(dòng)量有助于降低血壓。

3：減少蛋白質(zhì)的攝入量：應(yīng)該降低飲食中的蛋白質(zhì)攝入量，以避免腎病惡化。如果腎功能已經(jīng)開(kāi)始衰退，少攝入蛋白質(zhì)通常有助于減緩病情的惡化。處理蛋白質(zhì)會(huì)對(duì)腎臟造成額外負(fù)擔(dān)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)分解出的氮對(duì)腎臟有害。為了保持腎臟健康，您可以請(qǐng)醫(yī)生、糖尿病指導(dǎo)人員和營(yíng)養(yǎng)師幫您制定一份合理的食譜。

4：對(duì)尼古丁說(shuō)不：為了保持腎臟的健康，必須避免攝入任何形式的尼古丁。尼古丁與不進(jìn)行治療的高血壓一樣，對(duì)腎臟有害。由于尼古丁容易成癮，最好從一開(kāi)始就不要碰它。如果您已經(jīng)開(kāi)始吸煙或嚼煙草，可以向醫(yī)生咨詢(xún)戒煙的方法。

5：服用ACE或ARB：為了減緩或治療腎病，建議在需要時(shí)服用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶(ACE)抑制劑或者血管緊張素受體拮抗劑(ARB)這兩種處方藥。研究表明，這類(lèi)控制血壓的藥物能夠減緩腎病惡化，保護(hù)腎臟免受進(jìn)一步的損傷。此外，還能夠保護(hù)體內(nèi)的其他血管免受損傷。開(kāi)始用藥要少，逐漸增加劑量，直到腎臟的狀況有所好轉(zhuǎn)，以免引起血壓的異常降低。如果您已經(jīng)在服用治療高血壓的藥物，可以咨詢(xún)醫(yī)生，確認(rèn)所服用的藥物是否為ACE抑制劑或ARB。

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6：嚴(yán)格控制：為了保持腎臟健康，或者防止腎病惡化，必須嚴(yán)格控制血糖含量。腎病的病因是葡萄糖超標(biāo)導(dǎo)致AGE聚集。血糖含量越接近正常水平，對(duì)腎臟就越有益。依照醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)，盡量將糖化血紅蛋白HbA1c保持在7%以下，6%以下更好，但要保證不要發(fā)生低血糖。

7：小心用藥：一定要避免使用會(huì)損傷腎臟的藥物。當(dāng)醫(yī)生為您開(kāi)藥時(shí)，應(yīng)該向醫(yī)生確認(rèn)該藥物沒(méi)有損傷腎臟的副作用。需要注意的是，一些非處方藥也可能會(huì)損傷腎臟。過(guò)量使用非類(lèi)固醇消炎藥(NSAID)同樣會(huì)損傷腎臟，如阿司匹林和布洛芬。按照藥瓶上建議的用法與用量，偶爾服用這些藥物還是安全的。但是，如果每天大劑量服用，就會(huì)產(chǎn)生損傷腎臟的副作用。因此，在為了治療持續(xù)性疼痛或炎癥而需要服用大劑量的NSAID之前，應(yīng)該先咨詢(xún)醫(yī)生。

同時(shí)糖尿病腎病還要做到一下七點(diǎn)：

一，即多飲水，這里說(shuō)的多飲水是指每天保持飲水量在1500到2000ml左右。

二：在生活中應(yīng)該適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和鉀的攝入量，有些人以為多吃蛋白質(zhì)和鉀是好事，其實(shí)不然，大家在日常生活中應(yīng)節(jié)制含鉀飲料、含鉀水果的攝入。蛋白質(zhì)最好控制在每公斤體重0。6～0。8克每天，且以易消化的瘦肉和魚(yú)類(lèi)為佳。

三，應(yīng)該控制食鹽的攝入量。對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)要食用的食物要盡量淡點(diǎn)，食鹽攝入量應(yīng)在每天6克以?xún)?nèi)。

四，有些患者之所以患病是因?yàn)槭褂昧擞心I毒性的藥物，因此在平時(shí)我們必須注意這些藥物的使用。

五，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吸煙，因?yàn)槲鼰熓羌又靥悄虿∧I病的重要因素之一。

看了上述的介紹，您對(duì)糖尿病腎病的預(yù)防措施應(yīng)該清楚了吧，大家一定要好好學(xué)習(xí)一下哦，此外，糖尿病腎病患者要注意合理飲食，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，出現(xiàn)腎病癥狀，選擇正規(guī)的腎病醫(yī)院進(jìn)行治療，祝您早日康復(fù)。