在人的一生當中以15-30歲時頭發(fā)生長最快，隨著年齡的增長，生長速度逐漸減慢，且隨著皮膚的老化，萎縮，毛囊數(shù)目逐漸減少。但如果一個人正值中青年而脫發(fā)明顯增多，毛發(fā)的脫落與新生不能維持動態(tài)平衡，頭發(fā)日漸稀少、干枯，這就可能是身體發(fā)出健康信號了，需要積極地進行調理，只有身體調理到正常狀態(tài)，頭發(fā)才會烏黑茂密。

離子燙”、“陶瓷燙”、“能量燙”、“威娜燙”等燙發(fā)名稱讓人眼花繚亂之時，專家提醒,任何品牌的燙發(fā)精都會損傷頭發(fā)、頭皮和毛囊，使頭發(fā)的油脂分泌減少，使烏黑滋潤的頭發(fā)變黃變脆，失去光澤，并容易脫落，有的人還會因此發(fā)生過敏反應，導致皮炎。

很多人一旦出現(xiàn)脫發(fā)、發(fā)質干枯等問題就病急亂投醫(yī)，嘗試用各種防脫洗發(fā)水，但卻見不到很好的效果。其實頭發(fā)出現(xiàn)問題并不可怕，萬物生長都需要有良好的土壤，頭發(fā)也是如此，大部分洗發(fā)水只能起到緩解的作用，真正治本還得從內部調理。

資料顯示：茶療是一種天然純凈、安全無副作用、零負擔的養(yǎng)生療法。它不僅具備藥的療效，同時具備茶品的溫和。它取藥物之性，飲茶之味，兩者配合，相輔相成，起到茶借藥力、藥助茶功的協(xié)同作用，收到解渴與保健調養(yǎng)的雙重效應。某些疾病通過藥物治療確實能在短期內解決相關病癥，但其副作用也是不可忽視的，用中藥材料萃取配制而成的藥茶，取代日常茶飲，可以直接作用于病變部位，往往可以收到滿意的效果。在平常的生活中，長期堅持喝喝茶就能修身養(yǎng)性，利于健康，何樂而不為呢?

下面是腎病醫(yī)院專家搜集的一些日常護發(fā)的小方子，長期堅持下去也是有效果的哦!

1、選擇適當?shù)氖嶙�，不要傷害頭皮健康。

2、洗發(fā)時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。

3、洗好頭發(fā)用毛巾包覆頭發(fā)緊壓吸水或拍干，不要用力搓干。

5、改為多吃β胡蘿卜素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但皮膚會變黃。

6、中醫(yī)講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養(yǎng)問題，蛋白質要足夠。

而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭發(fā)有害。

7、每年最好燙染或者拉直不要超過2次以上。

8、保持良好的睡眠質量和心情。

希望上述介紹的由于腎虛引起脫發(fā)的護理方法，希望對您能夠有幫助，早日恢復健康!