腎衰竭給人們帶來(lái)的不僅是病痛的折磨而且還有無(wú)盡的尷尬，但是疾病的發(fā)生不受人們的控制，我們只有想一些辦法防患于未然。那么應(yīng)該怎么保健?如果患了腎衰竭又該怎么保健呢?請(qǐng)繼續(xù)往下看吧。

飲食

腎衰竭患者普遍存在營(yíng)養(yǎng)不良，所以照顧好患者的飲食對(duì)于腎衰竭患者的保健很重要。在日常膳食中，患者要選擇優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，比如肉類、牛奶、雞蛋等，嚴(yán)格限制飲食蛋白質(zhì)攝入是延緩腎衰竭惡化的主要策略之一。在飯菜的口味上，不宜放過(guò)多鹽，飲食宜清淡，忌吃腌制品和腐敗的食物。

衛(wèi)生

腎衰竭患者要講究個(gè)人衛(wèi)生，注意日常皮膚的護(hù)理和口腔護(hù)理，勤洗澡勤換衣;腎衰竭患者還應(yīng)講究環(huán)境衛(wèi)生，定期打掃起居室，去除塵螨，保持室內(nèi)整潔。在流行病肆虐時(shí)節(jié)少出門，盡量不要去人多的地方;患者還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，生食熟食不要搞混，不要吃沒(méi)有衛(wèi)生保證的路邊攤等。

作息

腎衰竭患者要注意個(gè)人作息，因?yàn)樵S多腎衰竭患者都有作息不規(guī)律的經(jīng)歷，這是導(dǎo)致病發(fā)的原因之一�；颊咭�做到勞逸結(jié)合、張弛有度，學(xué)會(huì)為生活工作的同時(shí)也要學(xué)會(huì)在生活中享受，不要給自己太多壓力。此外，腎衰竭患者不宜長(zhǎng)期臥床休息，所以適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)疾病治療也是很有幫助的，但最好不要選擇激烈的運(yùn)動(dòng)。

按照上面的說(shuō)法來(lái)看，腎衰竭患者的保健護(hù)理工作似乎并不難。事實(shí)上，這也的確不是很難做好的一件事，關(guān)鍵還是在于堅(jiān)持和細(xì)心。最后，小編在此祝各位患者早日恢復(fù)健康�！《�慢性腎衰竭主要原因?yàn)殚L(zhǎng)期的腎臟病變，隨著時(shí)間及疾病的進(jìn)行，腎臟的功能逐漸下降，造成腎衰竭

早期預(yù)防，防腎衰的關(guān)鍵。即一級(jí)預(yù)防，對(duì)如糖尿病、高血壓病、難治性腎病等積極治療，防止慢性腎衰的發(fā)生。

加強(qiáng)隨診，檢測(cè)病情。絕大部分腎臟疾病的治療還沒(méi)有達(dá)到痊愈的水平，只能說(shuō)臨床緩解，對(duì)于未進(jìn)入慢性腎衰的腎臟病患者，積極預(yù)防;而對(duì)于已進(jìn)入慢性腎衰階段的患者，應(yīng)按時(shí)服藥、定期復(fù)診，最好每3到6個(gè)月檢查1次，這即是“二級(jí)預(yù)防”、“三級(jí)預(yù)防”。

控制血壓降血脂。運(yùn)動(dòng)與靜養(yǎng)，合理安排。慢性腎衰患者的休息時(shí)間相對(duì)要比運(yùn)動(dòng)時(shí)間多一些，盡量減少熬夜，盡量少調(diào)生物鐘，保持機(jī)體狀態(tài)的平穩(wěn)。

研究認(rèn)為，增加鈣可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)及交感神經(jīng)系統(tǒng)，增加內(nèi)皮舒張因子的形成，減少胰島素抵抗所致的鈣泵活性下降的作用，減輕了高鈉升血壓的程度，所以補(bǔ)鈣對(duì)降血壓大有好處。*缺鈣時(shí)，甲狀腺素分泌增多，使骨質(zhì)里的鈣釋放進(jìn)入血液以維持血清鈣的水平。甲狀旁腺素還能使細(xì)胞膜對(duì)鈣離子的通透性增加，促使細(xì)胞外液鈣流入細(xì)胞內(nèi)，缺鈣反而使血壓升高。當(dāng)攝入鈣得到足夠補(bǔ)充后，甲狀旁腺素下降，細(xì)胞外鈣離子不易進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。

腎衰竭可分為急性及慢性，急性腎衰竭的病情進(jìn)展快速，通常是因腎臟血流供應(yīng)不足(如外傷或燒傷腎衰竭)、腎臟因某種因素阻塞造成功能受損或是受到毒物的傷害，引起急性腎衰竭的產(chǎn)生。而慢性腎衰竭(chronic renal failure，簡(jiǎn)稱慢腎衰)主要原因?yàn)殚L(zhǎng)期的腎臟病變，隨著時(shí)間及疾病的進(jìn)行，腎臟的功能逐漸下降，造成腎衰竭的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每1萬(wàn)人口中，每年約有1人發(fā)生慢腎衰。

腎衰竭雖然不可避免但是我們卻可以通過(guò)日常生活中的保健來(lái)減少疾病的發(fā)生，這樣不僅可以在生活中保護(hù)腎臟的健康而且還可以讓自己的身體更加健康，何樂(lè)而不為呢?讓我們注重在生活中對(duì)腎臟的保健。