預(yù)防腎結(jié)石從調(diào)節(jié)飲食開始！泌尿系結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見病，包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、尿道結(jié)石和膀胱結(jié)石。腎結(jié)石是由草酸鈣組成的化學(xué)物質(zhì)，可引起腎絞痛。目前，醫(yī)生建議采用減少飲食中鈣攝入量的方法來預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。

根據(jù)結(jié)石的成分調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，決定預(yù)防結(jié)石的飲食。

預(yù)防腎結(jié)石方法一、尿酸結(jié)石應(yīng)采用低嘌呤飲食，膀胱酸結(jié)石應(yīng)采用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉(zhuǎn)為堿性，對防止尿酸和胱氨酸結(jié)石較好，肉類食物使尿呈酸性，對防止感染結(jié)石較好。

預(yù)防腎結(jié)石方法二、對磷酸結(jié)石采用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結(jié)石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。

預(yù)防腎結(jié)石方法三、采用高纖維飲食，一般認(rèn)為患者有腎結(jié)石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白，堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天，這樣不但起到預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的作用，還能保證鈣攝入量，對身體其它方面都有好處。

注意!多喝水能預(yù)防腎結(jié)石!

夏季應(yīng)多攝入水分，增加尿液排泄量，這樣才能有效預(yù)防腎結(jié)石。大量飲水后，尿液在體內(nèi)稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預(yù)防結(jié)石的形成，并促使已經(jīng)形成結(jié)石的溶解，使其隨尿液排出體外。最近，去門診看病的腎結(jié)石患者明顯增多，癥狀多為腰部發(fā)酸、發(fā)痛和尿急、尿頻等，且多發(fā)于青年男性。

夏季氣溫高，*出汗多，尤其學(xué)生、出租車司機等群體，學(xué)習(xí)、工作繁忙，不能及時補充水分，導(dǎo)致體內(nèi)水分減少，尿液濃縮而引發(fā)結(jié)石。夏季應(yīng)多攝入水分，增加尿液排泄量，這樣才能有效預(yù)防腎結(jié)石。大量飲水后，尿液在體內(nèi)稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預(yù)防結(jié)石的形成，并促使已經(jīng)形成結(jié)石的溶解，使其隨尿液排出體外。

夏季防結(jié)石，每天飲水應(yīng)當(dāng)不少于2000毫升(8—10杯)，以保證每日尿量2000毫升左右;可適量食用柑橘類水果，增加尿中檸檬酸鉀的含量;并適當(dāng)做些戶外活動�？梢酝ㄟ^大量飲水、排便將結(jié)石排出，大約一兩個星期可以排完。
 

預(yù)防腎結(jié)石從調(diào)節(jié)飲食開始！關(guān)于腎病患者的飲食原則主要就是以上幾點，當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)自己有腎病的癥狀的時候一定要及時救治并在日常飲食上進(jìn)行控制，避免病情惡化。