雖然已經(jīng)到了三月，可氣候還沒(méi)有完全變暖，早晚的氣溫都還在十度以下，讓人還能感受到些許寒意。這對(duì)腎炎患者來(lái)說(shuō)，可不是什么好時(shí)候，因?yàn)槊康蕉�春交替，疾病就容易反�?fù)，為什么會(huì)這樣呢？該如何預(yù)防腎炎發(fā)作呢？下面就一起來(lái)看看吧。

研究資料表明，感染是慢性腎炎病情加重的最主要誘因。雖然經(jīng)過(guò)及時(shí)治療，大部分病人病情好轉(zhuǎn)，但是每次病情加重都會(huì)對(duì)腎臟造成一定的損害，隨著時(shí)間的推移，病情反反復(fù)復(fù)，最終導(dǎo)致慢性腎功能衰竭。

伴有高血壓的腎炎病人，由于天氣寒冷，反射性的引起血管收縮，血壓更加難以控制，而高血壓是促使腎功能惡化，直至出現(xiàn)尿毒癥等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以有高血壓的腎炎患者，一定要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，認(rèn)真控制好血壓，避免腎功能迅速惡化。

還有許多腎臟病，如狼瘡性腎炎、IgA腎病等，都與寒冷有關(guān)。因此，在冬春季節(jié)千萬(wàn)要警惕腎炎的發(fā)生和加重。

因此，有腎臟病病史的患者，冬春來(lái)臨之際，盡可能做到以下幾點(diǎn)：：

①改善通風(fēng)、預(yù)防流感。定時(shí)打開門窗自然通風(fēng)可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡(jiǎn)單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。

②注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。勤換、勤洗衣服，天氣好時(shí)將被褥在陽(yáng)光下暴曬。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì)，少去公共場(chǎng)所。

③加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。要合理安排運(yùn)動(dòng)量，避免劇烈、大量的運(yùn)動(dòng)。

④生活有規(guī)律，保持充分的睡眠。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。

⑤衣、食細(xì)節(jié)要注意。氣候多變，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多;運(yùn)動(dòng)出汗后注意避風(fēng)寒。合理安排好飲食，不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物，減少對(duì)呼吸道的刺激。不喝生水、不食不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食及吃帶皮水果。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強(qiáng)。

看了上述內(nèi)容的介紹，你對(duì)腎炎的發(fā)病原因及預(yù)防的方法應(yīng)該清楚了吧，因此，患者在發(fā)現(xiàn)身體不適或有類似反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有出現(xiàn)發(fā)熱癥狀或小便常規(guī)異常，應(yīng)盡早明確診斷，排除其他病變，及時(shí)進(jìn)行治療。