男性背負(fù)著家庭的壓力，在這個(gè)潮流的社會(huì)，補(bǔ)腎的男人非常多，男人是感性動(dòng)物，對(duì)性生活的要求是非常高的，但是很多男人補(bǔ)腎都有很多的誤區(qū)，亂補(bǔ)腎是會(huì)出事的，所以專(zhuān)家指出，天然的才是最好的。

男人亂補(bǔ)腎的危害

第一，破壞體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。

因?yàn)槟I虛分為陰虛和陽(yáng)虛，所以補(bǔ)腎藥要么補(bǔ)陰，要么補(bǔ)陽(yáng)，正常人長(zhǎng)期服用后會(huì)破壞這種平衡，引發(fā)疾病�？赡艹霈F(xiàn)口干舌燥、心煩、起痘等上火的表現(xiàn)，也可能出現(xiàn)食欲下降、舌苔厚、便秘等問(wèn)題。

第二，容易用錯(cuò)藥，加重病情。

腎虛可以分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理是不同的，所以補(bǔ)腎的時(shí)候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。如果是腎陰虛卻用了補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥，就像火上澆油;如果是腎陽(yáng)虛卻用了滋補(bǔ)腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會(huì)加重病情。

那么男人該如何補(bǔ)腎呢?

大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。大蒜里含有的植物化學(xué)因子對(duì)心臟有益。

豆類(lèi)食品對(duì)我們的身體健康有很大的幫助，豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。

西紅柿是大家公認(rèn)的健康食物，而且還有壯陽(yáng)的作用，豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強(qiáng)健血管。

讓男人壯陽(yáng)的食物有很多，就看你如何選擇，但是我們要知道男人的身體健康最重要，天然的才是最好的。亂補(bǔ)腎，效果不好，還起到一定的副作用，希望您能引起重視。