合理飲食可很好預防腎結(jié)石！為預防腎結(jié)石在飲食上應注意以下幾點：

1、平時應多飲水，養(yǎng)成飲水習慣。因為多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結(jié)石，也可及早被從尿液中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以 上，維持尿色清淡。如果當?shù)氐乃�源含鈣量較高的話，更應注意先經(jīng)軟化后再飲用，最好飲用磁化水。

2、不要大吃大喝，限制營養(yǎng)過剩。因為大吃大喝多會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加結(jié)石形成的危險性。平時應適當多吃些粗糧和素食。

3、如果是結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對于草酸鹽結(jié)石患者，為了預防結(jié)石復發(fā)，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等，如果是 尿酸鹽的患者，應注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。

專家提醒：定期做體檢，關愛自己身體

曾經(jīng)有過泌尿系統(tǒng)感染的女性也很容易患結(jié)石病，因為引起泌尿系統(tǒng)感染的細菌會分解人體內(nèi)的尿素，造成堿性的環(huán)境，使得尿液結(jié)晶容易沉積，而且由此產(chǎn)生的結(jié)石比一般結(jié)石長得快。祝你早日康復!