腎病患者的調(diào)養(yǎng)及康復(fù)腎功！腎不好，試試健腎功，醫(yī)院腎病專科醫(yī)師指出，常練此功，有補(bǔ)腎、固腎、壯腰膝作用，對(duì)腎與膀胱的疾患，能起到一定的調(diào)養(yǎng)及康復(fù)作用。

第一招：屈肘上舉

端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側(cè)舉，手指伸直向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動(dòng)為度，隨即復(fù)原。這一動(dòng)作，連續(xù)做3~5次為一遍，每日做3~5遍。

第二招：拋空

端坐，左臂自然屈肘，掌朝下放于左腿上;右臂屈肘，手掌向上，做拋物動(dòng)作3~5次。然后，右臂放于右腿上，左手做拋物動(dòng)作，與右手動(dòng)作相同。每日可做3~5遍。在做拋物動(dòng)作時(shí)，要注意與呼吸配合：手上拋時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣。

第三招：蕩腿

端坐，兩腳自然下垂，先緩慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3~5次。然后，兩腿懸空，前后擺動(dòng)10余次。

第四招：摩腰

端坐，寬衣，將腰帶松開，雙手相搓，以略覺發(fā)熱為度。然后，將雙手置于腰間，上下搓摩腰部，直至腰部感覺發(fā)熱為止。

第五招：“吹”字功

直立，兩腳并攏，兩手交叉上舉過頭。然后彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，心中默念“吹”字音，不發(fā)出聲音，只聞?dòng)袣獯党鲋�聲即可�?br />  

腎病患者的調(diào)養(yǎng)及康復(fù)腎功！看了以上的原因分析之后，很多時(shí)候這些不良的習(xí)慣都是可以避免的，希望您能明白這點(diǎn)，這樣才能有效的解決情況。希望通過以上介紹能對(duì)您的治療產(chǎn)生幫助，祝您早日康復(fù)。