由于腎虛這樣的疾病發(fā)病原因比較復雜，所以這個疾病發(fā)生之后也是比較難以得以根治的，所以說對于腎虛疾病我們更加應當都去關注相關常識，先來了解腎虛的形成原因，去做好對于腎虛的預防和治療。

腎虛的病因還導致腰酸、腿軟、乏力等。但腎虛又分為多種情況，如腎氣不足、腎陽虛、腎陰虛、甚至腎陰陽兩虛等。陰虛生內熱，所以腎陰虛的女性會出 現(xiàn)口干咽燥、易上火、潰瘍、起疙瘩、大便干燥等癥狀;陽虛生內寒，故而這樣的患者一般會出現(xiàn)怕冷、手足冰冷等癥狀。所以，在治療上，患者一定要經醫(yī)生確 診、詳細咨詢后才能用藥。

腎虛的病因主要就是飲食口味太過于重。所以為了防止這種腎虛的病因，我們建議您飲食清淡少生冷。注意少吃高脂肪、高膽固醇的食物，飲食宜清淡，切忌暴飲暴食和過度節(jié)食。腎虛患者最好不要吃生冷太涼的食物，忌煙酒蔥蒜等，忌吃過咸的食物。

另外，有些人因工作忙起來，會長時間憋尿，還有些人整天都沒有喝水的習慣，這些習慣都不利于腎臟的健康，是腎虛的病因。

腎虛的病因會包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內分泌代謝系統(tǒng)、神經精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等表現(xiàn)。所以養(yǎng)成有規(guī)律的生活起居習慣、防止過度勞累，保持一顆平常心、防止情緒太過激烈的變化是必需的。

下面就一起來了解一下：

1：熬夜。經常行的熬夜往往會耗費*能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。

2：缺鋅、缺硒會引發(fā)腎虛。腎虛與神經內分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能，長此以往會引發(fā)腎虛。

3：過度焦慮，精神太過于緊張�，F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，如果長時間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發(fā)腎虛癥狀

4：房事過度。如果房事過頻過猛烈的話，對*力消耗很大，無疑增加了腎臟的負擔，時間長了就會導致腎虛。

5：長久坐著不活動容易導致腎虛。天天坐在辦公室里，不經�；顒拥娜撕苋菀谆忌夏I虛。

6：經常過度的吸煙喝酒，嚴重的會造成腎虛。煙酒有害是人人皆知的，如果長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導致腎虛。

關于腎虛疾病的一些復雜形成原因問題，小編確實做了詳細的總結，生活當中其實不管任何疾病，我們了解了形成原因，才能夠更好的去避免誘發(fā)因素做好對于疾病的預防，所以了解腎虛疾病的形成原因也是相當關鍵的。