如何通過(guò)飲食預(yù)防腎結(jié)石呢?腎臟對(duì)于人體無(wú)疑是重要的器官之一，但是也是人體中很容易發(fā)病的一個(gè)器官。對(duì)于引起腎結(jié)石的原因有很多，而食物是引起腎結(jié)石的主要原因，特別是那些含有鈣和草酸比較高的食物，那么人們應(yīng)該如何通過(guò)飲食預(yù)防腎結(jié)石呢?

在如常中要注意避免吃含草酸較高的食物，這是因?yàn)椴菟岷苋菀资沟没加心虻澜Y(jié)石的患者病情更加惡化，對(duì)于沒(méi)有患上尿道結(jié)石的人來(lái)說(shuō)，若是在生活中吃了太多含有草酸的食物，那么也是很容易患上腎結(jié)石的。

在平時(shí)中要多喝水，要養(yǎng)成飲水的習(xí)慣，多喝水可以增加尿液量，可以稀釋尿中的結(jié)晶，這樣很容易使得晶體排出，從而可以大大的減輕腎結(jié)石疾病的發(fā)生。

生活中也不要大吃大喝，這樣會(huì)造成高蛋白質(zhì)，高糖和高脂肪的飲食，會(huì)增加患有腎結(jié)石的概率，在生活中應(yīng)該要多吃些粗糧。

專家提醒：腎結(jié)石除不能吸煙(如果戒不了就盡量少抽煙)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對(duì)不能沾)和煎炸、燒烤食品外，還要戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類，菇類食品會(huì)發(fā))、檳榔及一切魚(yú)類、淡水、海水產(chǎn)品中的動(dòng)物，特別蝦、蟹等海鮮絕對(duì)不能沾。忌吃一切補(bǔ)、發(fā)、熱氣的中藥。病愈后還要戒除上述產(chǎn)品三個(gè)月，以求鞏固。此為面療，注意全身陰陽(yáng)，又照點(diǎn)，不吃不利前列腺康復(fù)的食物�？梢猿缘娜忸愑惺萑�，豬心、豬腰、豬肺、豬舌、豬肚、鴨肉、小雞或母雞的雞肉、蛋類、鵪鶉，鴿子，蛇肉、貓肉、牛奶等。蔬菜除了韭菜、南瓜、洋蔥、茄子、竹筍、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。水果除了荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿外其他的水果都可以吃。五谷、薯類和豆類食品都可以吃。海產(chǎn)品的動(dòng)物不能吃，但植物可以吃，例如發(fā)菜、紫菜、海帶可以吃。
 

如何通過(guò)飲食預(yù)防腎結(jié)石呢?專家提醒，當(dāng)身體出現(xiàn)上述不適的時(shí)候，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，不要耽誤了病情，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。