對于疾病,預(yù)防為主.我們一定要做好預(yù)防工作,以免疾病的打擾.現(xiàn)在我們就一起看看女性朋友應(yīng)該怎樣避免尿路感染的侵襲.對于預(yù)防尿路感染應(yīng)做哪些預(yù)防措施呢?

第一，要注意身體鍛煉，提高機體抵抗力。

第二，養(yǎng)成良好的飲水習慣是預(yù)防尿路感染的最簡易方法。多飲水、多排尿能對尿路起到?jīng)_刷作用，使不時侵入尿路的微量細菌隨尿液排出體外。

第三，合理飲食，勞逸結(jié)合。增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入，有助于減少尿路感染。

第四，女性平時要加強會陰部的衛(wèi)生保健，定期清洗，但不宜用強堿性的肥皂以及蘇打等堿性液清洗，以避免尿道口局部的酸性屏障作用受到破壞。洗澡時不用盆浴或池浴，堅持淋浴。

第五，所穿內(nèi)褲以棉織品為主，避免化纖織品。

通過上面的介紹后，女性朋友一定要懂得自我保護.在日常生活中加強身體鍛煉,養(yǎng)成健康營養(yǎng)的飲食習慣,保持身體的清潔.