在一般人的嚴(yán)重腎虛是男人才會(huì)得的疾病，但是很少有人注意女性也是會(huì)得腎虛的，腎虛也是非常影響人的健康的，女性患了腎虛會(huì)比較容易顯老，所以會(huì)非常的擔(dān)心，下面我就為大家介紹一些女性腎虛可以吃的一些食物。

有腎虛的女性不防試試，希望對(duì)您有一定的幫助，更好的擺脫腎虛的困擾，生活美好。

1.芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。

2.豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥摇Ｃ刻烨宄糠�用半�?20-30克)。

3.胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線(xiàn)，與冷牛奶(加熱過(guò)的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

4.葡萄人參補(bǔ)酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開(kāi)，每天飲用一杯(50-80克)。

5.蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎，與無(wú)花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

6、可以適當(dāng)吃些大豆蛋白

有研究表明以大豆蛋白為主的低蛋白飲食對(duì)延緩腎功能的惡化更有效，而且大豆所含蛋白量是所有食物中最高的，價(jià)格還便宜。建議患者可以食用大豆及其制品，但是最好選擇鮮豆類(lèi)及內(nèi)酯豆腐而不需選用傳統(tǒng)工藝制作的豆制品。

7豬腎粥

【原 料】　豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。

【制作工藝】　將豬腎洗凈，去筋膜，切細(xì)，粳米淘洗干凈，同入鍋內(nèi)煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。

【服 法】　作早餐食之。

【功 效】　補(bǔ)腎強(qiáng)腰。

【應(yīng) 用】　適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。

上面為大家介紹的就是女性腎虛吃的一些食物，這些都對(duì)女性腎虛的病情有所緩解，女性腎虛患者可以試試上面的方法，腎虛患者是需要治療的，如果不及時(shí)的治療對(duì)身體的影響也是很?chē)?yán)重的，建議平時(shí)要多鍛煉身體。