根據(jù)調(diào)查顯示，腎炎的發(fā)病率是越來(lái)越高了，一年趕超一年，這種疾病在男女老少當(dāng)中都有發(fā)病，隨病情的惡化還會(huì)導(dǎo)致腎衰竭、腎功能不全等。所以大家一定要對(duì)腎炎的相關(guān)知識(shí)有所了解是很有必要的，下面就讓專家來(lái)給大家做出講解。

預(yù)防慢性腎炎的4種常識(shí)

1.增強(qiáng)體質(zhì)

預(yù)防慢性腎炎的最主要措施、是加強(qiáng)身體鍛煉、增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種、散步、長(zhǎng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等、皆有助于增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抵抗力、并可防止感染病毒細(xì)菌后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。但腎病患者慎為之。

2.預(yù)防感染

腎炎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)、常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因、因此、要預(yù)防腎炎的發(fā)病、就應(yīng)注意天氣寒暖的變化、應(yīng)避免陰雨天外出、汗出當(dāng)風(fēng)、涉水冒雨、穿潮濕衣服、時(shí)刻警惕外邪的侵襲。

3.起居有常

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、對(duì)身體健康非常重要。因?yàn)樯�活不�?guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過(guò)度、勞逸無(wú)度、均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力、增加患病的機(jī)會(huì)、所以、在日常生活中、應(yīng)勞逸結(jié)合、定時(shí)作息、以維持人體陰陽(yáng)平衡、氣血調(diào)暢。

4.有病早治

皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作、均有變生腎炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔、勤換衣褲、可防止泌尿系感染;保持大便的通暢、定時(shí)排便、則有利于代謝廢物的排除。

以上就是“預(yù)防慢性腎炎的4種常識(shí)”的詳細(xì)介紹、希望對(duì)大家有所幫助。最后，腎病專家提醒：疾病并不可怕、可怕的是喪失了對(duì)抗疾病的信心、要相信自己、才能更快的康復(fù)。