女人腎陽(yáng)虛怎么辦？腎陽(yáng)虛這樣的疾病發(fā)生之后嚴(yán)重影響患者健康，出現(xiàn)腎陽(yáng)虛病我們需要重視做好積極正確的治療和護(hù)理，才能夠減少一些危害發(fā)生，為了幫助到腎陽(yáng)虛患者在患病之后正確做好治療和護(hù)理，下面來(lái)了解一下腎陽(yáng)虛吃什么好。希望對(duì)大家有幫助。

中成藥

處方：熟地30克、巴戟10克、仙靈脾10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、杞子10克、制附子6克、懷山藥10克、女貞子10克、肉桂3克(?)。

右歸丸：每服1丸(9克)，日3次。

金匱腎氣丸：每服1丸(9克)，日2次。

金鹿丸：每服1丸(9丸)，日2次。

龜齡集散：每服0.3～0.4克，日1次。

蓯蓉補(bǔ)腎丸：每服1丸(9丸)，日2次。

宜食食物：

性質(zhì)溫?zé)�、具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚(yú)、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。

針灸

體針：關(guān)元、次篌、復(fù)溜、命門(mén)。施補(bǔ)法，留針30分鐘，或加溫針灸3～5壯。

艾灸：氣海、腎俞、三陰交、足三里、艾炷灸3～9壯，或艾條溫和灸，每穴3～5分鐘。

耳針：取耳穴腎、膀胱、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、外生殖器，白芥子理壓，膠布固定，每天按壓3～4次。

推拿

兜腎囊：盤(pán)膝端坐，解衣調(diào)息，將雙掌搓熱，然后左手兜腎囊(陰囊)，梢向上用力，右手摩擦氣海、關(guān)元部位，兜擦81次，再左右手調(diào)換，再兜擦81次。

摩腎俞：臨睡前坐于床，解衣垂手，略作納呆閉口，舌抵上顎，目視頂門(mén)，提縮 肛門(mén)，數(shù)十次，然后兩掌貼于腎俞穴、中指正對(duì)命門(mén)穴，作環(huán)形摩擦120次。

摩涌泉：端坐或單盤(pán)坐，雙手擦熱，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不計(jì)其數(shù)，以熱為度，左右手互換，再加上法施摩另一邊涌泉穴。

氣功

養(yǎng)陽(yáng)功：自然盤(pán)膝式，兩小腿交叉，足掌向后外，腎部著熱墊，雙大腿置雙小腿上，頭微前傾，雙目微閉，兩上肢自然下垂，或?qū)⒁皇种糜诹硪皇稚�，放在大腿上，全身放松，意守丹用，自然輕呼吸，每次練30分鐘。

關(guān)于腎陽(yáng)虛吃什么好就為大家介紹到這里人們能夠了解預(yù)防措施，并且在生活當(dāng)中做好積極的預(yù)防工作，才能夠在一定程度上避免腎陽(yáng)虛這樣的疾病發(fā)生。愿每個(gè)人都能夠有效的遠(yuǎn)離腎陽(yáng)虛，擁有健康才好。