我們該怎么樣預(yù)防腎結(jié)石?對于腎結(jié)石相信我們大家都不陌生，腎結(jié)石是泌尿外科的常見疾病，由于地理氣候、飲食習(xí)慣等因素，從腎結(jié)石的病因來看，做好日常生活中腎結(jié)石的預(yù)防措施是很重要的，那么我們該怎么樣預(yù)防腎結(jié)石呢?腎病醫(yī)院的專家?guī)�我們了解�?/p>

我們該怎么樣預(yù)防腎結(jié)石?

預(yù)防腎結(jié)石

①多喝水 不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

②補(bǔ)充纖維素加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。專家向您推薦>>>>腎結(jié)石手術(shù)前需要哪些診斷

③少吃鹽 如果你有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取。你應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2-3克。

④多活動 不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動。

⑤吃富含維生素A的食物 維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。萬一得了腎結(jié)石，應(yīng)知道腎結(jié)石治療的目的，不僅是解除病痛，保護(hù)腎臟功能，應(yīng)盡可能找到并解除病因，防止結(jié)石復(fù)發(fā)。

以上內(nèi)容是腎病專家關(guān)于怎么樣預(yù)防腎結(jié)石做出的相關(guān)介紹，希望廣大社會朋友們能夠多多了解預(yù)防常識，積極的做好預(yù)防工作，不要等到患有疾病的時候就來不及了，希望您能夠擁有一個健康的身體。