隨著生活水平的提高，各種疾病的發(fā)病率越來(lái)越高了，其中就包括腎病，由于早期癥狀不明顯，很多患者都忽視了，等到疾病加重才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中有很多藥物或護(hù)理方式，能幫我們有效的預(yù)防這種疾病，下面我們就一起來(lái)看看哦。

十大補(bǔ)腎藥品(中成藥)榜中榜(男)

1 六味地黃丸

2 補(bǔ)腎益壽膠囊(生力雄膠囊)

3 匯仁腎寶腎寶合劑

4 御蓯蓉

5 蟻力神

6 益腎丸

7 藿香正氣軟膠囊

8 蟻利康補(bǔ)腎丸

9 太陽(yáng)神補(bǔ)腎產(chǎn)品

10 三十六味益腎回春丸

4大補(bǔ)腎藥品(中成藥)榜中榜(女)

1 烏雞白鳳丸

2 逍遙丸(濃縮丸)

3 東阿阿膠

4 嫦娥加麗丸

十大補(bǔ)腎生活方式榜中榜

1 飲食有度，起居有節(jié)，心情舒暢

2 適度運(yùn)動(dòng)(健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等)

3 性幻想(愛(ài)慕/相思/A片/美女/帥哥)

4 愛(ài)惜精子(頻繁排精傷害身傷腎，不勉強(qiáng)，不放縱)

5 腳心按摩，強(qiáng)腎健身操常做

6 經(jīng)�；顒�(dòng)腰部，按摩腰部

7 提肛運(yùn)動(dòng)：每天收縮肛門(mén)數(shù)次

8 睪丸和陰莖部位冷熱水交替浴，及相關(guān)部位輕輕按摩以促進(jìn)血液循環(huán)

9 陰囊，腹股溝管部位及周?chē)�適當(dāng)按摩

10 充足的睡眠和休息

此外，腎病專(zhuān)家還強(qiáng)調(diào)，在治療腎病的過(guò)程中，腎病患者要加強(qiáng)腎病的預(yù)防措施，做好自我保健工作，積極配合醫(yī)生的治療，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。早日恢復(fù)健康。