有的婦女因?yàn)槟蚴Ы�，�?dān)心在做愛(ài)的時(shí)候漏尿，因此，對(duì)做愛(ài)產(chǎn)生恐懼。另一些婦女則因?yàn)槟蚴Ы�，社交生活受影響，或放棄自己心�?ài)的工作。腎病醫(yī)院專家說(shuō)：“尿失禁患者主要是女性，在新加坡，前來(lái)尋求治療的女性，占女性人口的約10%，但實(shí)際患病人數(shù)相信更多。估計(jì)有三分之一的女性，曾經(jīng)尿失禁。”

腎病醫(yī)院專家呼吁：希望更多人能正視尿失禁問(wèn)題，并希望呼吁學(xué)校為女生推出骨盆運(yùn)動(dòng)，讓本地女性從小就開(kāi)始預(yù)防尿失禁。其實(shí)，尿失禁可從“頭”預(yù)防骨盆運(yùn)動(dòng)其實(shí)很簡(jiǎn)單，主要是將骨盆肌肉收縮10秒鐘，再放松10秒鐘，這樣不斷重復(fù)10次。每天分三段時(shí)間重復(fù)做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，每天收放肌肉的總數(shù)是30次。

腎病醫(yī)院專家指出，尿失禁主要是因?yàn)槟虻老麓�，膀胱失去控制尿流的能力所�?dǎo)致。同時(shí)，腎病醫(yī)院專家說(shuō)：“許多女性平日沒(méi)有做骨盆運(yùn)動(dòng)，生育時(shí)骨盆肌肉容易受損，從而引起尿失禁。等進(jìn)入更年期，雌激素漸失，骨盆內(nèi)的肌肉就變得更松弛。”使用蹲式馬桶者比用坐式馬桶者少患尿失禁。

腎病醫(yī)院專家透露，雖然尿失禁是可以通過(guò)手術(shù)來(lái)醫(yī)治的，但防范勝于治療，多做骨盆運(yùn)動(dòng)，還是避免患上尿失禁的最佳方法。生活習(xí)慣是否會(huì)影響一個(gè)人患上尿失禁的可能性。例如，用蹲式馬桶的人，就似乎比使用坐式馬桶的人，較少患上尿失禁。

腎病醫(yī)院專家說(shuō)：“當(dāng)你用蹲式馬桶時(shí)，膀胱與尿道交界處的括約肌獲得伸張，等于是讓它做運(yùn)動(dòng)。在一些鄉(xiāng)村地方，就有婦女在生孩子時(shí)，也是蹲著的，這些村莊沒(méi)有出現(xiàn)尿失禁問(wèn)題。腎病醫(yī)院醫(yī)生指出，有的病人覺(jué)得尿失禁應(yīng)該是老年人或小孩才會(huì)有的問(wèn)題，所以感到難以啟齒;有些卻認(rèn)為人到了一定的年齡就會(huì)尿失禁，沒(méi)什么大不了，沒(méi)有必要求醫(yī)。許多腎病尿失禁患者都處于二三十歲的青春年華，尿失禁嚴(yán)重影響了她們的生活。