過了21歲還能夠增高嗎?過了21歲已經(jīng)成年，大部分的人身高已經(jīng)定型，沒有了再自然長(zhǎng)高的空間了，但是很多成年人都存在著身高方面的問題，不用擔(dān)心，在科技發(fā)達(dá)的21世紀(jì)，醫(yī)學(xué)增高技術(shù)完全可以滿足，成人增高的需求，只是在選擇增高醫(yī)院的時(shí)候一定要注意，要到專業(yè)的增高醫(yī)院求醫(yī)，萬不可輕信市面上的各種增高產(chǎn)品，以免產(chǎn)生副作用，耽誤治療時(shí)間。

生長(zhǎng)發(fā)育專家提醒大家，在增高治療的同時(shí)也不要忘記，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣：

一、食物與營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。

二、運(yùn)動(dòng)是*發(fā)育的重要條件：運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無益身高。增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。

三、正確的中藥調(diào)理也可增高：男女生在發(fā)育開始后以及發(fā)育結(jié)束后的不同時(shí)間段，可以根據(jù)自身體質(zhì)采用中藥調(diào)理，彌補(bǔ)因各種因素造成的長(zhǎng)高延緩，或者長(zhǎng)高不足，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)理性中成藥，目前市場(chǎng)上的增高藥大多魚龍混雜，或者根本是沒有效果的，建議謹(jǐn)慎選擇，增高一定要科學(xué)。