在孩子的長高過程中有很多的激素制約著，性激素也是很常見的一種，有助于生長發(fā)育，也是有影響的，那么性激素對生長發(fā)育有什么影響呢?下面就為您來講解一下。

根據(jù)專家介紹，在孩子進入青春期之后，性激素分泌較多，性激素在青春期的大量分泌對長高有一定的促進作用，可以促進骨骼生長，迅速長高。但是，如果出現(xiàn)早熟，性激素分泌過多，會導致骨骺線的提前閉合，身高也會提前停止生長。

因此，需要防止性早熟的出現(xiàn)，不要吃太多的反季節(jié)水果蔬菜，也不要盲目的大補特補，防止性早熟。另外，青少年處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，要想長高，還需要結(jié)合適量的運動，比如跑步、游泳、跳繩、跳高等等;

堅持均衡的營養(yǎng)，多吃粗糧，不要過分的補充大魚大肉等;保證睡眠的充足，在10點之前上床睡覺，不要忽視了夜間生長激素的分泌�？傊�，長高需要依賴全面的科學地調(diào)整，這樣增高的效果才會比較顯著。

溫馨提示：如果孩子的生長緩慢，可以去醫(yī)院進行檢查，可以根據(jù)檢查情況或者醫(yī)生的安排進行生長激素的注射進行增高。