同齡孩子之間自己家的孩子長得比較慢，就容易擔(dān)心孩子是生長緩慢，所以就會比較擔(dān)心影響孩子的以后，身高問題對孩子的影響是很大的，所以家長們就想了解一下可以緩解這個問題的方法，按摩也是一種比較好的方法。

1。捏脊

在怎樣才能長高的問題上，捏脊同樣是一種不錯的方法。首先采取俯臥的姿勢并且將背部裸露，然后在背部涂上適量的滑石粉，然后用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住背部皮膚。而拇、食指前移，提拿皮肉并且向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁，每天睡前捏上3～5遍。

這種按摩的主要功效是調(diào)理我們的消化系統(tǒng)，以此來增強(qiáng)*抵抗力，并且還能促進(jìn)骨骼的生長。

2。搓脊柱

按摩穴位能增高嗎?每天只要有時間，不妨在家讓家人幫忙搓脊柱，方法是從下向上搓大約5～7次。

搓脊柱的功效在于振奮我們的陽氣，陽氣充足才能讓我們體內(nèi)的各個器官以及組織充滿活力，并且還能促進(jìn)細(xì)胞的再生以及生長。

3。按壓百會穴

百會穴同樣是我們*中一個極為重要的穴位，它位于我們的頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。每天早上起床前或者是晚上睡覺前，都用手掌來按摩百會穴20-50次。

中醫(yī)指出，按摩百會穴的主要功效是振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

4。揉腹

在我們的腹部有一個很重要的穴位，那就是神闕穴，這是我們*的入口。而且在神闕穴的附近還有很多重要的穴位，我們每天對這些穴位進(jìn)行按摩，以順時針揉腹1分鐘，逆時針1分鐘的方法，便能有效的達(dá)到調(diào)理脾胃的功效，與此同時還能給女孩補益氣血。

脾胃的功能調(diào)理好了，就能更好的吸收食物中的營養(yǎng)，比如維生素d以及鈣質(zhì)，從而促進(jìn)*長高。

5。拿三陽、三陰經(jīng)

按摩穴位能增高嗎?在我們的胳膊以及腿的外側(cè)，分別與三陽經(jīng)以及三陰經(jīng)，我們在平時應(yīng)該用“拿”的方法去按摩這連個穴位。“拿”是推拿的一種手法，即用手捏，三陽經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各拿3～5遍。

很多女孩為了身體的苗條通常會采用節(jié)食減肥的方法，但要想知道怎樣才能長高的問題，首先要注意定時就餐，這樣才能有足夠的營養(yǎng)來供應(yīng)身體的生長。

6。推三關(guān)

怎樣才能長高，應(yīng)該多按摩三關(guān)穴，它位于前臂內(nèi)則腕橫紋到肘橫紋處。每天都用食指或者是中兩指自腕橫紋推向肘橫紋推100-300次。

這樣按摩的主要功效便是調(diào)理脾胃，讓消化系統(tǒng)加強(qiáng)，才能讓我們的骨質(zhì)得到更多的營養(yǎng)，從而利于長高。

上面為大家介紹的就是通過按摩穴位緩解生長緩慢的方法，大家一開始可能不太相信，但是穴位關(guān)系到人們的經(jīng)脈，對人的影響是很大的，所以家長們可以試試，我相信這對孩子生長是有幫助的。