女生長高時間?身高不僅僅對于男孩子尤為重要，對于女孩子，也起著舉足輕重的作用。個子太矮會顯得人很胖，高挑的身材是每個女孩子的夢想。想要一個高挑的身材，在長高的黃金時期就必須尤為注意飲食、鍛煉各方面的因素。那么什么時候是女生長高的黃金時期呢?

女生身高的黃金時期有兩個，一個是兩歲之前的嬰兒時期，平均可以長二十五厘米。

第二個就是最最重要的青春期了，這個時間目前很難下一個確定的時間段，女生大概是在十一到十六周歲。

因為每個人的生活環(huán)境不同，有的人發(fā)育比較早，有的人則延后�，F(xiàn)在比較科學(xué)的判斷方法就是去醫(yī)院做一個骨齡檢查。青春期是女孩長高的黃金年齡，具體地說就是從發(fā)育的那天起到第一次月經(jīng)時間。這段時間，身高會以每年六到八厘米的速度來增長，知道最后以每年二點五到五厘米的速度知道骨骺線閉合。過了這個黃金時期，你的身高就基本定型了。

這段時間女孩子要特別注意補(bǔ)充營養(yǎng)，不然以后想再長高就沒機(jī)會了。除了每天早晚一杯牛奶之外，還要多吃點魚等蛋白質(zhì)豐富的食物，胡蘿卜、菠菜等蔬菜也不能少�？傊�一定要注意營養(yǎng)的均衡，否則會對身高有巨大的影響。

在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，要堅持每天鍛煉，女孩子可以經(jīng)常跳動一下，不僅對身高有幫助，還可以減肥。

女生長高時間?女生要想擁有一個高挑的身材，那么可以從小的時候就要開始注意，這樣，長大后才能比別人更高。