很多人都有疑問。喝牛奶的確能長(zhǎng)高，但是怎么喝什么時(shí)候喝能長(zhǎng)高都是有講究的。牛奶中含有的營(yíng)養(yǎng)是很多的，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)都是能幫助增高的元素的，所以說喝牛奶能增高的。

鈣是人體正常生長(zhǎng)發(fā)育所需的微量元素，兒童缺鈣會(huì)引起的全身鈣磷代謝異常，鈣不能正常沉著于骨骼的生長(zhǎng)部分，導(dǎo)致骨骼發(fā)育畸形。

兒童缺鈣的原因主要由于先天性的胃腸疾患導(dǎo)致吸收不良、缺乏母乳喂養(yǎng)或喂養(yǎng)時(shí)間不長(zhǎng)、后天缺少陽光的照射等因素，這種疾病多發(fā)生在兒童的生長(zhǎng)發(fā)育期，因此家長(zhǎng)在養(yǎng)育自已的孩子時(shí)一定要細(xì)心觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因。

喝了牛奶以后還要經(jīng)常到戶外曬太陽，這樣才能有利于兒童身體鈣的轉(zhuǎn)換與吸收。如果缺鈣嚴(yán)重的話，有條件的家長(zhǎng)還應(yīng)適當(dāng)?shù)亟o兒童補(bǔ)充魚肝油口服治療等。當(dāng)然，如果維生素D過多也會(huì)造成兒童身體矮小或發(fā)育遲緩，家長(zhǎng)們應(yīng)注意觀察自已的孩子在補(bǔ)鈣的同時(shí)有沒有出現(xiàn)高血鈣、厭食、惡心、嘔吐、煩躁，甚至出現(xiàn)血尿、多組織器官鈣化的情況，這種情況表明孩子已出現(xiàn)維生素D中素了。

鈣絕對(duì)不是使骨骼生長(zhǎng)的主要?jiǎng)恿Α９趋郎�長(zhǎng)靠的是生長(zhǎng)激素和從食物中獲得的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素。缺乏生長(zhǎng)激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個(gè)頭一樣長(zhǎng)不高，而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補(bǔ)鈣也不會(huì)長(zhǎng)個(gè)子。所以，長(zhǎng)高并不僅僅與補(bǔ)鈣有關(guān)，生長(zhǎng)激素等與生長(zhǎng)有關(guān)的因素是否正常都需要全面評(píng)估。如果孩子生長(zhǎng)遲緩，千萬不要胡亂補(bǔ)鈣，應(yīng)及時(shí)咨詢?cè)龈邔？漆t(yī)院內(nèi)分泌醫(yī)生，找出確切的病因。

通過上面的解釋，我們可以知道牛奶的補(bǔ)充對(duì)于增高是有一定作用的，但是，影響身高的最重要的是生長(zhǎng)激素，因此，如果不確定孩子矮小是什么原因造成，便需要及時(shí)到醫(yī)院去檢查了。