小朋友如何增高?我們都知道身高對于一個(gè)人的影響是非常大的，但是現(xiàn)在很多人對于一些增高的方法卻不是很清楚，導(dǎo)致很多人都盲目用藥，出現(xiàn)不良后果，因此大家應(yīng)該堅(jiān)持合理的保健，以便促進(jìn)身體更健康。

小朋友如何增高?

兒童增高問題上要了解的是腦垂體功能受損，生長激素分泌不足，此類矮小約占矮身材病人的20%。小兒身高的增長70%由遺傳基因決定，30%受環(huán)境因素影響遺傳在影響，遺傳因素決定身高增長的潛能，環(huán)境因素決定身高增長的現(xiàn)實(shí)性。對于父母身高較矮的兒童個(gè)不過應(yīng)該加強(qiáng)生長發(fā)育的監(jiān)測和指導(dǎo)，以便使生長潛能發(fā)揮到極致。心理因素也是長高的主要因素，愉快的心情可以促進(jìn)生長激素的分泌。

良好的生活習(xí)慣、平衡的膳食、恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是影響身高增長的有利因素，微量元素的缺乏是目前影響小兒生長的主要營養(yǎng)問題，要定期檢查，有針對性地補(bǔ)充，不能隨意亂補(bǔ)。早長或性早熟的孩子最終身高往往并不理想。性早熟是指女孩8歲以前(男孩9歲以前)出現(xiàn)第二性征(如乳房發(fā)育)，10歲前月經(jīng)來潮。性早熟的兒童體內(nèi)大量的性激素促進(jìn)了骨骺過早地融合，提前停止自然生長。

小朋友如何增高?在兒童增高中要注意的是首先，各種營養(yǎng)成分的攝取應(yīng)該采取在總體上滿足一定營養(yǎng)的原則。無論是蛋白質(zhì)、鈣還是維生素，需要均衡的充足的補(bǔ)充，確保孩子的快速生長發(fā)育�？傊�，補(bǔ)充營養(yǎng)需要全面合理，也需要科學(xué)、適當(dāng)，這樣效果才會(huì)更好。但是，除了營養(yǎng)之外，矮身材患者還需要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，保持好的心態(tài)等等，這樣的努力，才會(huì)獲得更加理想的身高。