腎結(jié)石作為一種常見(jiàn)的疾病對(duì)我們身體造成的危害是很大的，尤其是腎結(jié)石發(fā)作的時(shí)候讓人疼痛難忍，甚至還會(huì)出現(xiàn)更多的并發(fā)癥，因此盡早的發(fā)現(xiàn)病因盡早的預(yù)防，同時(shí)如果出現(xiàn)腎結(jié)石也要積極的治療，才能避免更嚴(yán)重的情況發(fā)生。

第一種原因，是蛋白質(zhì)的攝入量過(guò)多。

我們?cè)谌粘ｏ嬍持校�講究均衡飲食，并不是營(yíng)養(yǎng)越多越好。如果攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)，會(huì)使尿液中出現(xiàn)過(guò)多的鈣與草酸，這些物質(zhì)在經(jīng)過(guò)腎臟后，會(huì)不斷累積，逐漸形成結(jié)石塊，最終引發(fā)腎結(jié)石。

第二種原因，是高脂肪食物攝入過(guò)多。

當(dāng)人攝入過(guò)多的高脂肪和高熱量食物時(shí)，腸道因?yàn)橛湍�，�?huì)難以吸收到鈣元素。同時(shí)導(dǎo)致身體的尿液減少，大量廢棄物長(zhǎng)時(shí)間堆積在體內(nèi)，然后形成腎結(jié)石。

第三種原因，是吃糖過(guò)多。

從小到大，我們都在說(shuō)一句話，“病從口入”，這不僅指細(xì)菌病毒等有害物質(zhì)，也代表著過(guò)量的甜食。適量的糖能對(duì)健康產(chǎn)生有利影響，但是吃的過(guò)多，就會(huì)讓身體消化不過(guò)來(lái)，只會(huì)堆在體內(nèi)，慢慢變成結(jié)石。

第四種原因，是體內(nèi)草酸過(guò)量。

草酸會(huì)和人體里的鈣元素產(chǎn)生反應(yīng)，形成草酸鈣，這些草酸鈣非常容易堆積在腎部形成結(jié)石，目前最常見(jiàn)的腎結(jié)石，就是草酸鈣腎結(jié)石。日常生活中，我們愛(ài)吃的土豆和豆腐還有茶葉中，都含有不少草酸鈣，平時(shí)應(yīng)當(dāng)控制食用的量。

第五種原因，是尿液中缺少結(jié)晶抑制物質(zhì)。

人體是一個(gè)精密的儀器，幾乎所有可能遇到的危險(xiǎn)，身體都有相應(yīng)的對(duì)抗手段。結(jié)晶抑制物質(zhì)，就是為了防止身體里產(chǎn)生結(jié)石的物質(zhì)，當(dāng)這種物質(zhì)數(shù)量減少時(shí)，體內(nèi)的物質(zhì)就更容易生成結(jié)石了。

第六種原因，是動(dòng)物內(nèi)臟和海產(chǎn)品食用過(guò)多。

平時(shí)的飲食中，如果攝入過(guò)多的動(dòng)物內(nèi)臟和海產(chǎn)品，就會(huì)使體內(nèi)的嘌呤數(shù)量增多，嘌呤再與草酸反應(yīng)，就會(huì)生成結(jié)石。因此平時(shí)飲食中，不能過(guò)多食用動(dòng)物內(nèi)臟和海產(chǎn)品，盡量合理飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

上面為大家介紹了腎結(jié)石的相關(guān)常識(shí)，對(duì)于腎結(jié)石我們需要了解的是與高脂肪食物攝入過(guò)多有很大的關(guān)系，與糖的攝入量過(guò)多也有關(guān)系，因此要注意了解這些原因，從原因出發(fā)進(jìn)行預(yù)防，才能讓我們遠(yuǎn)離腎結(jié)石的危害。